本期我们和物理学家妈妈聊自由玩耍unstructred play对儿童身心发展的重要性，以及家长如何去看见孩子，给他们创造玩耍的时间和空间。

【引子】2024年9月1号起，北京中小学生的“课间十分钟”变成了“课间十五分钟”。我们的孩子们有足够的时间玩耍吗？

04:12什么是自由玩耍unstructured play? 不同年龄段自由玩耍的例子

07:36 兴趣班还能称作玩耍吗？

09:52为什么孩子需要自由玩耍？在每天有限的时间下，自由玩耍成为了让家长为难的选择

15:23家长的适当“不作为”能让孩子学到的社交功课

19:06试错的重要性，我们对“错”的容忍度，似乎越来越低了

24:57自由玩耍对专注力的保护

31:21玩耍并不一定要有伴，小孩子也需要适量的独处

34:20如何在日常生活中观察孩子的无结构玩耍，看到里面的好处

38:31长期缺乏自由玩耍的坏处

• 结构性玩耍限制了儿童的想象力
• 结构性玩耍降低了小孩的容错度，更容易导致情绪问题

43:38自驱力的来源和提前学“抢跑”的问题

46:31家长应该接纳孩子，教孩子处理因为没有提前学而暂时落后带来的负面情绪

48:13鼓励孩子自由玩耍，勇敢试错不是完全不管

51:18作为家长，如何给孩子提供自由玩耍的时间和空间

嘉宾简介：叶萌，坐标北京海淀的物理学家妈妈，育有一个5岁幼儿园大班的男孩。本科就读中科大物理系，之后在美国完成博士学习和博士后研究。

主播简介：王小茗（微信guiguwangxiaoming）：坐标硅谷的二胎妈妈，美硕会计系毕业，目前就职于谷歌总部。丈夫在创业，夫妻二人靠自己带两个孩子。

特别感谢：本期封面征集自【他山育见】听友群。照片使用已征得家长同意。进群请添加微信guiguwangxiaoming

Reference:

卡罗尔 德韦克，《终身成长》，《努力的意义：积极的自我理论》

贝姬 肯尼迪，《看见孩子》

马歇尔 卢森堡，《非暴力沟通》

艾莉森 高普尼克，《园丁与木匠》，《孩子如何思考》，《孩子如何学习》

彼得 格雷《玩耍是最认真的学习》