开场与许常德、吴旭文《老手》

主播张扬介绍本期为十月新歌盘点，播放许常德与吴旭文合作的《老手》，歌曲以对谈方式唱时代变迁与岁月衰老。

《老手》点评与许飞《人间》

主播评价《老手》热度低但情绪到位，随后介绍许飞以余秀华诗歌谱曲的专辑《每个春天我都会唱歌》，重点推荐《人间》。

郁可唯《平原》与《风轻》

主播介绍郁可唯无预警发行的专辑《平原》，分享第一时间收听的感受，播放并点评 Hush 创作的《风轻》。

《风轻》解析与曾沛慈《牵挂》

主播分析《风轻》探讨个体与世界的安全距离，并介绍曾沛慈由徐佳莹与葛大为打造的《牵挂》，称其是写给一路坚持的自己。

中场过渡与王啸坤《三十三天》

主播回顾选歌过程的删减，介绍王啸坤新歌《三十三天》并播放。

王啸坤文案与任素汐《小城》

主播朗读王啸坤手写文案，评价其潇洒个性，随后介绍任素汐为电视剧《小城良方》演唱的《小城》并播放。

卡奇社《迷路》与节目导流

主播引导听众关注抖音账号，介绍卡奇社回归单曲《迷路》，并分享对歌曲文艺气质的感受。

杨千嬅《多久没有谈天光》与收尾

主播介绍杨千嬅演唱汪苏泷创作的《多久没有谈天光》，讲述她提前四个月熟悉歌曲、把新歌唱成旧歌的过程，节目在歌声中结束。