这是一期充满了个人色彩的（甚至偏自恋）节目。

不知道出于什么原因，刚刚20岁的时候美式就已经对30岁充满了抗拒，直到去年才慢慢和这个数字和解，于是他决定做点什么纪念一下这种莫名其妙的“恐慌”。

美式邀请了各个阶段的朋友，分别和他录制了一首歌曲（翻唱），最后把这14首歌集合成了一张专辑，印刷出来给自己做个纪念。

欢迎大家在评论区留言：“祝青春男大美式生日快乐”

06:12《30啊》feat.白姐
10:40《为你战斗》美式
14:07《Butter-fly+我的未来式+侠客行》
19:59《米店》feat.辉子 阿嵇
24:13《二十岁的眼泪》
32:19《给未来的自己》
36:55《穷开心》
40:37《好好（干杯）》feat.夏侯
45:36《我+逝去的歌+所有相爱的人啊》feat.果汁
59:43《盛夏》
63:51《歌颂者》
68:03《郎的诱惑》feat.呼女士
71:44《如何》
75:24《万万》feat.娇娇 等


【本期提及作品】
影视｜《武林外传》、《数码宝贝》、《爱情公寓》、《以你的心诠释我的爱》
歌曲｜上面14首歌、《燕子》焦迈奇、《长镜头》那英、《隐形的翅膀》张韶涵、《燕窝》苏打绿

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