1. 咦，4000订阅者啦，那就录一期久违的播客谢谢大家的支持吧哈哈！
2. 本期复盘一下我是如何从20初头那个充满了焦虑和拼命三郎精神的大企业小白领，到现在30岁可以心安理得的从事自由只有享受生活的经历。你将听到：
3. 
   
4. - 为什么从小到大总会将成绩作为定义自我的唯一指标？
5. - 一毕业拿高薪引发冒充者综合征，三番两次把生命交给工作。
6. - 身体比大脑更聪明，关键时刻提醒我停下来反思生活。
7. - 未经审视的生活不值得过活，书写过去、现在和未来对自己有透彻的认知。
8. - 能清晰看到的人生轨迹，是社会和环境强加给我们的东西。真实的人生旅程只有最后回顾时才能知晓，我们需要回答的最大问题便是：是否有勇气踏上未知的旅程。
9. - 为什么说生活本是痛苦的？又有什么方法可以让我们体验到超越幸福的满足感？
10. - 如何审视一天24小时的时间安排，有的放矢地制定「日常惯例」？
11. - 如何通过精炼「理想的一天」，实现自己想过的生活？

延伸阅读：

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• 我和英国的八件小事儿
• 万物静观皆自得 | 10天内观冥想（Vipassana）体验
• 我在新西兰体验「超越冥想」
• 巴厘岛7日瑜伽冥想疗养体验
• 葡萄牙圣佩罗草药致幻体验
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• 《作为教育家的叔本华》
• 《内在的重生》
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