姚灏，精神科医生、心声公益创始人

精神疾病的复元，不只是病症的痊愈，更要从疾病所导致的病耻感中痊愈，从失业、失学的负面影响中痊愈，从梦想的破碎中痊愈。

从选择成为精神科医生的那天起，姚灏就感受着社会对于“精神障碍”的偏见与污名。即便症状得到控制，被医院判定可以回归社会，患者也难以被真的接纳和信任。他们和他们的家庭一起，被社会区隔开。

2017年，姚灏创办心声公益，致力于精神健康科普，也试图搭建临床治疗和社会服务之间的桥梁。精神障碍患者到底在经历什么？他们的家庭照护者又承受了什么？到底怎样才能为他们提供有效的支持？

对精神障碍患者及其家庭的关照，其实是对精神健康友好社会的一种想象。我们都曾经历创伤与挫折，都或将面临自我的残缺与重建，我们又能否真的接纳不够完满的自己？

🌍 今天是世界精神卫生日，愿大家健康，关照世界的同时记得关照自己🫂

【时间轴】

00:07 最早去精神科实习，就把自己关在医生办公室

01:43 每个人的易感性不同，罹患精神疾病的风险也不同

03:42 精神疾病病史，是患者和他家庭的血泪

08:28 新闻从业者应该如何报道精神疾病？

09:20 仅仅治疗病症，真的足够吗？

17:03 72.9%的照顾者社会支持差，半数照顾者自身存在中度以上的抑郁症状

21:04 社工也不懂该怎么和精神障碍患者沟通

22:59 没有我们的参与，任何事都跟我们没有关系

👇姚灏写的英文诗《最后两英寸》

👇压力-易感性模型

👇《精神障碍新闻报道指南》

👇不同照顾任务的频率，出自《中国精神障碍人士照顾者现况及需求调查报告》

👇不同来源为照顾者提供的社会支持，出自《中国精神障碍人士照顾者现况及需求调查报告》