一年的坚持改变了什么？小松老师分享一个十岁男孩的成长故事，从翻译《道德经》音频到建立早起群，坚持自我设定规则和秩序，提升了孩子的自控力和意志力。他还讲述了另一个青年通过早起计划影响了众多伙伴的故事，展现出坚持和自律是如何带来积极转变的。更多关于自控力的探讨，等待你的深入了解。

00:02:04:他利用业余时间，一年内录制完成中英文版道德经，背后的自律与坚持让人钦佩！

00:04:05:从拖延到自律：他如何打造一个早起社交平台？

00:06:07:共同奋斗的伙伴：早起、减肥、学外语，挑战自我意志力！

00:08:08:培养孩子的自控力：如何让孩子延迟满足，追求长期目标？

00:10:08:自控力：延迟满足的能力与长期目标的追求