这一期是 Ali on the Run Show 的波士顿马拉松特别复盘。Ali Feller 邀请 Cousin Jackie 在赛后第二天早上一起录音，回顾 Jackie 以 Dana-Farber Marathon Challenge 队员身份完成 2026 波士顿马拉松的全过程。Jackie 不只是 Ali 的表亲，也是过去一年在 Ali 癌症治疗过程中持续陪伴她的人；这次她为 Dana-Farber 筹到超过 21,500 美元，也在训练并不顺利的情况下跑出个人最好成绩。

节目先从 Jackie 的参赛动机讲起：为什么选择 Boston，为什么为 Dana-Farber 跑，以及这场比赛如何和 Ali 的治疗经历、家庭支持、癌症研究连接在一起。她也坦诚讲到训练中的反复受伤、冬季训练困难、最长只跑到 16 英里、筹款压力，以及赛前对自己能否完赛的怀疑。

后半段是完整的比赛周末复盘：从周五抵达波士顿、住进主办酒店、参加 expo 和 WBUR 现场节目，到 New Balance 赛前活动、赛前按摩、补给和住宿小插曲，再到比赛日早晨 Dana-Farber 团队合影、坐校车去 Hopkinton、起跑村时间不足、上厕所焦虑，以及正式开跑后的配速、心理波动、Newton Hills、Heartbreak Hill、最后五英里冲击 PR 和 Boylston Street 冲线拥抱。

本期最有价值的地方，不只是“跑了一个好成绩”，而是 Jackie 如何在并不完美的训练周期里接受现实、保留幽默感、找到自己的 why，并把一场马拉松变成对家人、病友、志愿者和跑步社区的感谢。

02:35 - 赛后早晨录音：Jackie 跑出 PR

04:19 - Boylston Street 冲线画面与周末关键词

06:05 - Jackie 在 Boston 周末被听众认出来

08:06 - 提前到波士顿、和 Ali 住一晚

10:34 - 为什么决定为 Dana-Farber 跑 Boston

12:47 - Jackie 的马拉松经历与训练开始

14:07 - 脚踝受伤、训练中断和最长 16 英里

16:05 - 冬季训练、跑步机和信心重建

18:25 - Dana-Farber 筹款压力与 12,000 美元门槛

21:28 - 筹到超过 21,500 美元，团队总额超过 900 万美元

23:39 - “为什么而跑”：把最后 0.2 英里献给 Ali

25:16 - 抵达主办酒店、遇见职业选手和跑步圈熟人

28:40 - Expo 取号码布、现场活动和媒体氛围

32:10 - WBUR live show、绿屋、家人和 Claire Holt

38:46 - Ali、Jackie 和 Uncle David 的旅行承诺玩笑

41:00 - New Balance 派对与 Friday night 体验

45:21 - Saturday：New Balance 田径活动和 relay 现场

48:40 - 赛前饮食：steak tacos 和 Sunday 赛前准备

51:22 - Dr. Ian 赛前处理、Eataly 晚餐和睡眠

54:23 - 赛前邮件太多，Jackie 如何处理 Boston 后勤

56:12 - Dana-Farber 团队合影和 race morning 氛围

57:40 - 坐校车去 Hopkinton、起跑村时间不足

60:40 - 上厕所、起跑前焦虑和耳机策略

63:20 - 起跑后配速过快，却停不下来

66:20 - 前 10 英里：人群、Dana-Farber 加油和“remember your why”

69:10 - Newton Hills：以为还没到，其实已经跑完三座

71:42 - Heartbreak Hill 与后半程心态变化

73:20 - 最后五英里计算 PR，目标锁定 4:24 左右

75:03 - 每一英里献给谁：Neil、女儿、家人和逝去的人

77:55 - Boylston Street 冲线、Ali 戴奖牌和 Meb 祝贺

81:05 - Boston 2026 的 highs and lows

84:00 - Jackie 即将搬去伦敦，以及继续支持 Ali 的现实

87:28 - 酒店镜子、赛前焦虑和身体形象玩笑

90:00 - Jackie 看见 Ali 工作状态后的感受

93:08 - 志愿者、水站与 Boston 周末背后的压力