陪伴指数3颗星，干货指数4颗星。

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shownotes :
1⃣️书/杂志（纸质，读的）：

2:00 《美惨强经纪人有1600个心眼子》吃瓜群众感受娱乐圈的水深火热

6:30 《重生八零之改嫁隔壁老王》种田文年代文感受自己动手丰衣足食奋斗的满足感

9:30 《反脆弱》塔勒布带有个人偏见的妖艳文风，增加输入难度，锻炼阅读肌肉

2⃣️影剧综（看的）：

15:30 《不够善良的我们》两位女性的平行的不完美世界

25:10 《哈尔的移动城堡》虚拟世界给我们想象与治愈，门打开通往四个地方

3⃣️帖子/长短视频/博主（社交媒体碎片）：

31:00  能量学与时间带宽，@莫提之地《时间与抗衰秘笈》“不是我们的意识在时空中行走，时空是我们意识创造的一种产物。 我们对于时空的体验是真实的，但是时空不是客观存在的”

34:00 高冷冷，你只是不敢面对冲突，而不是怕伤害别人

44:00 把自己一些愤怒的东西录成播客或者写成小红书发布在网上变成你的素材的一部分

4⃣️播客/得到音频课（听的）：

48:00 自我提升/自我量化的陷阱《一次性打破金钱焦虑，我的财富自由之路》

5⃣️遇到的人/对谈：

54:00 我爸教会我的一些事情：

我女儿肯定会成功的，健身有毅力，早起跑步自律

钱是赚不完的，不能忙地一口水都喝不上

一个人能赚钱是有天花板的，要靠团队才能做大做强

57:00 那个自由的小姨教会我的：

想得到他们的认可，唯一的话就是融入他们的价值判断里面才能得到他们的认可。
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