当下许多人都觉得爱情和主体性难以兼得，而在心理咨询视角，亲密和独立的辩证关系也是很多人的核心成长议题。

这个七夕，蒂芙尼发起了一场关于爱的探讨：《我，是爱的主语》，邀请大家一起讨论在爱中，“我”应该是什么角色。在这期节目里，我想为大家描绘既亲密又独立，主体性越强，越能更好地爱这样一种理想状态。这是我对这场探讨的答案，也希望可以成为你找到自我和真爱的指南。

本期节目与Tiffany & Co. 蒂芙尼共同呈现。

本期具体话题包括：

4:25 什么是主体性？如何衡量主体性？

8:55 构成主体性的6大维度：了解、支持、信任、边界、接纳、表达

9:35 我了解我：梳理个人成长经历的底层叙事

13:48 我支持我：就算失败，我也值得活出自我

17:41 我信任我：能力会变强，选择会变多

20:44 我有边界：你只需要为自己的情绪负责

23:54 我接纳我：我唯一的标签就是丰富多元

25:56 我表达我：既独立又亲密的平衡

31:34 如何帮助伴侣在6大维度上提升主体性

43:32 理想之爱像大树，没法描述，只能见证和感受

45:44 当我们尚未相遇时，就已经开始为彼此努力了

【关于Tiffany & Co. 蒂芙尼】

爱。深邃复杂。充满变化。多种多样。爱，是一种多面的力量。

爱， 随不同个体及故事而演变，将你我与过去、现在和未来联结。

蒂芙尼相信， 唯有承诺可以表达至高无上的爱。我们矢志不渝地追求着卓越与专业、传承与创新、乐观与无限可能。

蒂芙尼经典珠宝由此而生， 传递着自1837年创立以来所凝聚的欢欣，让这个多样的世界拥有可以诉说千万种爱的语言。

蒂芙尼由爱而生，亦将以爱诠释。

爱，始于1837。

“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com