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小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食 · 2023 年 2 月 3 日 · 1 小时 38 分
吃饺子与水肿 | 吃了一年椰子油 | “反营养素”~十字花科类 | KetoCN
2023年1月13日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，
本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。
【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】
01过年吃饺子如何最快去水肿
02生酮久了对食用油很挑剔
03吃了一年椰子油结果
04生酮不适合做ogtt糖耐量
05生酮人的空腹胰岛素会偏低
06认识反营养素十字花科类食物
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以生酮饮食与轻断食为核心的营养健康科普与实操答疑节目，用医学指标和生理机制替代主观感受做判断，对网红式生酮说法持批评态度…
已收录 321 期 · 最近更新 10 月 30 日
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