开场：一个被小红书劝退的国家

娜姐与丽开场，丽交代这次六天越南行程的由来：机票便宜、直飞近、相对安全，富国岛性价比不高所以改走河内—芽庄—胡志明一线。娜姐回忆十几年前两次背包客式到访越南，靠 LP 纸质书和四十升大包。

河内初印象：景点平平无奇

丽把河内比作北京，芽庄比作三亚，西贡比作上海。河内只待两天，去了国家博物馆、镇国寺、胡志明陵，评价平平无奇，建议只安排一到两天，重点放在咖啡和美食。

三百六一晚的河内 Airbnb

丽这次放弃连锁酒店改住 Airbnb，一晚三百六，七层公寓，楼顶阳台能看到河内的西湖，房东自己住在里面，装修是越南木质家具融合现代感。连锁酒店要八百到一千且偏旧。

三小时街头美食团：六家店与一个导游

丽在 Airbnb 上订了三个小时的街头美食团，当天只有她一人，付了不到两百块。走了四家餐食店加两家甜品店，吃到烤猪肉米粉、越南煎饼、1971 年开业的香叶炭烤牛肉。导游告诉她这些店本地人只吃早午饭，晚上是为游客才开。

河内的咖啡、SPA 与当地经济

丽去了一家越式诧寂风的精品咖啡店，二十块一杯还能选豆子。SPA 一小时一百块，是盲人按摩。她从当地人口中得知房价十年涨了三倍，服务生月薪一两千人民币，富人所得税封顶 35%，很多人用现金避税。

芽庄：越南的三亚

芽庄离河内一千一百公里，飞行两小时。丽报了两百多块的跳岛游，去了黑岛、蚕岛和渔村，二十多人的团里只有一个中国人。她认为芽庄旅游丰富度不如泰国，很多岛还是原生态。

私人沙滩与五百五的酒店 SPA

丽有一天完全待在酒店，私人沙滩可以浮潜、冲浪，水浅浪大但安全。酒店 2024 年才开业，瑜伽、普拉提、桨板、皮划艇、露天电影都免费。她做了一个半小时的 SPA，会员折后五百五，是河内街头按摩的五倍。

西贡：一个资本主义的社会主义城市

丽从芽庄飞胡志明，四十分钟。她住在地标八十一层的六十二层，夜景灯火辉煌，亚洲前五十的酒吧、夜店数不胜数。但楼下河水浑浊、还有木船摆渡，很多摩天大楼内部仍在装修。

四个导游，四种越南年轻人

河内八零后大姐去过北京上海、微信被禁；芽庄九六年男生已生子、没出过国、一直夸中国；胡志明九六年女生更像中国人；零二年女生主业香水设计师，用 iPad 讲西贡历史，反问中国和越南同为社会主义国家有何区别。

三家咖啡店与越南咖啡文化

丽自己规划了咖啡之旅，去了三家店：手冲、咖啡加奶、巷子里的南式滴漏咖啡加黄油，价格从二十块到九块。她认为当地有咖啡文化，主理人在陈设、烘焙、海报上都有巧思。

AO 秀：一根竹子贯穿越南古今

丽在官网买票看了 AO 秀，两百多块，一小时。演出以越南竹子为灵感，从田间割麦、划船、民间恋爱，到现代修公寓的脚手架，十七种以上传统乐器加电子 bass。她建议不要在飞猪或 Klook 买票。

实用信息：机票、换汇、交通与安全

丽提前一周半订四程联程机票约两千三百多块，因名字写反和超重额外付了三百多。当地基本没有支付宝，信用卡只收 Visa 和 Mastercard，建议带人民币现金到机场换。全程打车用 Grab，从南到北都很安全。

越南适合谁：一个克制的推荐

丽说短期内不会再考虑去越南，因为已经尽己所能深入了解。她认为越南适合想找简单地方放松几天、不抱太多期待的人，不适合对美和快乐有极致追求的人。节目预告下一期聊越南历史、文字由来与中越关系。