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10 月 30 日 · 1 小时 22 分
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小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食 · 2023 年 2 月 2 日 · 1 小时 15 分
“反营养素”~草酸 | 一天10粒柠檬酸钾 | 最后一次说一日一餐 | KetoCN
2023年1月12日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，
本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。
【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】
01女生做生酮前应该做好哪些准备
02生酮需要补维C吗
03很饿却吃不下怎么办
04-适量碳水-就很微妙
05暴就暴贵点儿的
06一天吃10粒柠檬酸钾
07断食一定要吃补剂吗
08最后一次说一日一餐
09反营养素草酸
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以生酮饮食与轻断食为核心的营养健康科普与实操答疑节目，用医学指标和生理机制替代主观感受做判断，对网红式生酮说法持批评态度…
已收录 321 期 · 最近更新 10 月 30 日
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