嗨👋

朋友们~

最近AI大模型迭代频繁，迭代了这么多年，AI融入我们的生活已经变成了一个不可逆的趋势

身边的伙伴们，日常会用AI阅读、记账、唠嗑解闷、做头像，随着AI的不断进化，“蒸馏自己”变成社交媒体上一个很火的话题，好似AI下一步就能全面替代我们的工作

那真得是这样吗？

两位主播在讨论AI提效的话题上，站在了天平的两端

用AI到底是越来越轻松还是越来越累？

可以如何榨干AI，协助我们工作落地？

AI和还在坚持手搓工作的伙伴们优势又在哪里呢？

今天我们就从营养师、内容创作者、一人公司的角度来聊聊，我们都是如何使用AI的～

欢迎大家来分享你的AI使用心得，让我们一起借着AI的东风，减少人生的无用功

本期SHOWNOTES：

00:02:16 A I的出现是提升效率还是增加负担?聊聊我们的亲身经历

00:06:52 AI的出现对我们的工作有哪些改变?探讨AI在自由职业者中的应用

一、营养师的日常

00:07:351、辅助营养师的基础服务

00:10:272、一人公司的常见工作，管Ai如同管员工～

00:15:403、营养师IP，借助AI快速起飞🛫️

如何让AI更好地为你服务：逻辑性，记忆功能和身份状态的

二、AI辅助创作

00:24:37 1、形成自己的人设和语料库，为内容创作者提供无限灵感和创作效率

.00:27:312、用AI寻找写作灵感，减少信息搜集和判断时间

00:41:26 3、优化客户管理和交付

三、生活中的智能助手

给家人提供更好的支持和建议，给生活一些情绪价值

00:55:15 AI应用建议：如何更好地利用人工智能来提高工作效率?

01:02:08 AI如何改变我们的工作方式：底层思维的视角与领导力

01:09:03 AI工具探索：ChatGPT、Gemini和豆包、Cloude的用途与功能比较

01:15:58 如何正确使用AI：AI时代，培养自己的领导力变得更为重要

📱如何联系主播？

🐷主播：33

好好吃饭吃饭减脂陪伴生/运动营养师培训师/健康赛道职业规划师/靠唠嗑贩卖快乐的人肉种草机，跨行营养师，自由职业6年生

小红书/视频号：叁叁营养咨询

👩🏻‍🏫主播：阮阮

“我手写我心复盘”社群主理人、ICF教练、金钱整理课讲师，致力于帮助伙伴找回对工作和生活的热情，创造自己的人生代表作

公众号：阮哥的唠嗑小酒馆

关注主播、进听友群➕V：RRLS2024，备注女孩要富养。