🎙️ 主播：

大嘴 蜂窝儿童情绪教育创始人，一个粉头发，和孩子一起学习情绪能力的12年创新教育者。有些大舌头，l、n不分

一句话介绍：

一个女孩总是在友情里经历背叛、失望和崩溃；当我们一次次接住她的情绪之后，才慢慢发现，真正困住她的并不是“总遇到坏朋友”，而是她太执着于找到一个「唯一的真朋友」。

这期我们聊到：

• 为什么一个孩子明明知道朋友正在伤害自己，却还是会一次次走进相似的关系？

• 「唯一的真朋友」这个期待，为什么会让孩子更容易放弃自己的感受和边界？

• 当孩子因为友情崩溃时，为什么我们不能马上帮她分析问题，而要先接住情绪？

• 当孩子不再把所有友情需求压在一个人身上，她的关系世界会发生什么变化？

• 从离开糟糕关系，到真正学会分析和选择朋友，孩子还需要建立什么能力？

节目介绍：

这期播客讲的是一个女孩反复经历的友情故事。

她总会遇到一个自己觉得特别契合的人，很快相信“这就是我最好的朋友”。她真心实意地投入关系，希望两个人什么都一起做，放学之后也要一直聊天，消息最好随时回复。

然后，熟悉的事情再次发生。

她觉得被背叛、被贬低、被冷落，或者发现这个朋友并没有像自己想象中那样对待这段关系。她会很难过，甚至崩溃，但冷静下来以后，她其实又很清楚：这样的关系是不对的，我应该离开。

于是离开，重新交朋友，再一次相信自己遇到了那个「唯一的真朋友」。

然后再次受伤。

最开始，我们做的并不是马上告诉她：“你交朋友的方法有问题。”

因为一个孩子正在经历强烈情绪的时候，她首先需要的是被接住。

直到类似的故事第二次、第三次出现，我们才有机会和她一起看见：原来她一直在重复同一个循环。

真正的问题也不是她太敏感。

在蜂窝的观察里，她其实非常能感受到别人的情绪，也有能力在关系真正越界的时候保护自己。面对明显危险的邀请，她知道拒绝，也知道离开。

但在那些“没有坏到必须离开”的关系里，她却很容易为了维持友情而放弃自己的感受。

“是不是我想多了？”

“你觉得我不好，那我改好不好？”

“只要我们还是最好的朋友就可以。”

当一个孩子太渴望拥有一段绝对亲密的关系，她可能会在关系真正建立之前，就把太多期待、信任和自我评价交给另一个人。

后来，我们告诉她，她不一定要在学校里找到那个“最好的朋友”。

同学只是因为学校、分班和生活环境偶然聚在一起的人，他们不一定都要成为真正的朋友。

她开始尝试把不同的友情需求放在不同的人身上，也开始认识学校之外的人。

慢慢地，她拥有了更多朋友，甚至认识了来自其他国家的朋友。

当关系不再只剩下“我必须找到唯一的那个人”，她原本被困住的世界也开始变大。

但这还不是结束。

能够离开一段糟糕关系，和能够看懂“我为什么总会走进这样的关系”，其实是两种不同的能力。

所以在后续的课程里，我们还会继续陪她练习分析：我为什么会喜欢这个人？我忽略了什么信号？这段关系是不是我真正想要的？下一次，我还可以怎么选择？

情绪能力的支持很少是在一次谈话里突然完成的。

很多时候，我们先陪孩子度过情绪，再陪他看见反复发生的故事，最后才有机会帮助他从这些故事里长出自己的判断。

直到有一天，他不只是知道什么时候应该离开一个人，也越来越知道：

什么样的关系，是我真正想要的。

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