Vol.249 | 城市新语：爬坡、趟河、翻山，越野跑很难？但最难的还是迈开腿

个体在群体压力下，会倾向于改变自己的行为或态度，以与群体保持一致。这种现象在心理学中被称为“从众效应”。

在社会学中，“群体”通常指两个或两个以上的人。

所以，正如节目开头所介绍的那样，我，在三个人的耐（qun）心（ti）劝（ya）导（li）下，认真了解了越野跑这项运动（每个地方都有好多好吃的）。

然后，在我们结束录制到这期节目发布的期间，我迈开腿在家附近的公园里，开启了一小段越野遛，感觉不错~

好了，如果你正在听这期节目，那么你周围已经有四个对越野跑感兴趣的人了。(〃￣ω￣)ﾉ

【内容提要】

00:05:56 聊聊刚北京三峰越野跑

00:14:11 越野跑的装备和徒步有什么区别

00:17:32 出道即巅峰？分享一年六次的越野跑经历

00:27:30 越野跑的需要克服的困难有哪些

00:36:50 补给站有哪些特色美食和健康服务

00:43:02 越野跑能否与地方文旅的结合

00:51:20 分享印象深刻的赛事奖牌和完赛证书

00:58:32 和专业选手一同竞技是一种什么样的体验

01:03:56 新年越野计划

01:22:41 城市里能否开启一场简单的越野跑

【主创团队】

主播：古寺

嘉宾：南杉、深焦、铁蛋

剪辑：乔安

BGM：I Don't Want to Lose Your Love—Bobby Caldwell

【互动方式】

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【大小海报墙】

【大小咖啡】

大小咖啡BigSmallCoffee创建于2016年的北京，是以精品吃喝为载体的消费和文化品牌。

大小以精神满足为理想，以设计为工具，和时间做朋友，让艺术成为日常。建立可持续的、有机的、热情的、时髦的都市青年生活方式。