本期节目依然是我和心理咨询师三木水老师的对谈。
几个月前我的好朋友宸鸣发布了一期题为《心理治疗为何常常无效》的节目，那期节目里宸鸣挑战了心理治疗的效用，我很喜欢那期节目的内容，所以这期节目，我就挑战了三木水老师「心理治疗如何有效？」
作为咨询时长已经超过 10,000 个小时，且有丰富长程心理咨询临床经验的咨询师，三木水老师从另外一个角度解释了这个问题，讨论的过程中，我也受到了很多启发。
之前我也分享过，我自己在遭遇人生困境以后，通过 ChatGPT 来帮助我进行心理疗愈的过程，在那之后的不久纽约时报就刊载了一篇文章，这篇文章描述了越来越多的用户在与 ChatGPT 的对话中失去理智，有人停药、有人嗑药、有人殴打家人、有人甚至从高楼跳下。在 AI 可以帮助大家进行心理治疗的同时，使用 AI 也有很多风险。这也推动我去思考，人类心理咨询师的独特价值在哪里？
相信听完这期节目之后，你会对心理咨询这个工作有更多了解，也希望我和三木水老师的讨论能够帮助到你。如果大家想了解三木水老师，可以关注她的公众号「三木水心理工作室」。
本期节目提到的一些文章和内容，大家也可以在 Shownotes 中找到对应链接。

时间轴

• 00:00:00 节目背景介绍
• 00:02:01 心理咨询是如何起作用的？心灵咨询更像是一种冥想
• 00:07:58 空间和场域在心理咨询过程中的作用，以及心理咨询是一个容器
• 00:14:15 为什么长程的分析才是最经济的？为什么大家非要到了「癌症晚期」才去看病
• 00:20:35 AI 提供的心理支持化对于心理咨询普及的价值
• 00:21:50 长程的支持可以见证到变化的发生
• 00:27:28 心理咨询对于社会心理改善的价值
• 00:31:19 男性为什么更少寻求心理支持
• 00:37:15 如何找合适的心理咨询师
• 00:41:56 人类痛苦的链接，关于攻击情绪的隐藏
• 00:47:07 心理咨询师也是一个通道
• 00:53:01 结语

参考阅读

• 心理治疗为何常常无效_七夜电波
• 嗑药、家暴、跳楼！纽约时报曝光恐怖细节：ChatGPT 正让人们付出生命代价
• They Asked ChatGPT Questions. The Answers Sent Them Spiraling. – The New York Times
• 米尔顿·艾瑞克森_百度百科
• 南京阿紅事件 – 維基百科，自由的百科全書
• NTR（网络热词）_百度百科

对谈嘉宾：三木水

• 三木水 – 心理咨询师介绍
• 咨询时长 10000+ 小时，督导 700+ 小时，国际分析心理协会IAAP候选人，中挪班精神分析高级组成员，中英班儿童青少年精神分析连续培训项目成员，中美班克莱因专题项目成员。
• 临床心理学（MCP-Master of Clinical Psychology ）与经济学双硕士，先后毕业于北京大学和浙江大学
• 博士研究方向：女性孤儿原型的临床表征与治疗 师从钟年教授
• 咨询流派：精神分析、心理动力取向/荣格心理分析取向/人本主义/整合取向

音乐

• Epic Emotional Piano by Infraction
• 松任谷由実 – 春よ、来い

制作：呆房子 Numb House

• 策划：大耳
• 录音：大耳
• 剪辑：大耳
• 文案：大耳

关于「一块砖头AnotherBrick」

「一块砖头 Another Brick」是由独立播客机构「呆房子 Numb House」策划制作的专题播客。在这个混沌而迷茫的 AI 时代，比起成为社会中一块块麻木的砖头，我们更想寻找那条使人成为人的道路。你可以在各大播客平台和视频网站找到本节目，感谢关注！

联系方式

• 节目微信联系人：Pavluv
• 邮箱： [email protected]