开场：人对未知环境的恐惧

陈达达讲述人在陌生环境中的天生恐惧，用沙漠戈壁中失去方向感的体验作比，引出他着迷又恐惧的西域。

一个去了同一片土地二十年的人

主播介绍本期主人公陈达达，他花二十年不间断回到西域旅行，并提出核心问题：为什么一个人要去一个地方二十年。

奉节少年与八十年代的山河隐喻

陈达达出生于重庆奉节，从小对壮美自然有向往。上大学时正值八十年代，祖国山河成为时代隐喻，播种进年轻人心里。

余纯顺与那一代民间探险者

八十年代长江漂流、雅鲁藏布江漂流、罗布泊探险激荡着理想主义。余纯顺徒步八年走遍二十三省份，1996年遇难，其激情感染了陈达达。

斯文·赫定撞开西域的大门

陈达达1997年读到斯文·赫定的《丝绸之路》，发现西域不只有大漠，还有雪峰、草原和山谷。斯文·赫定五次中亚探险，发现楼兰古城。

为什么是斯文·赫定而不是玄奘

节目对比玄奘与斯文·赫定：中国古籍常隐去冒险细节，而斯文·赫定既是探险家也是地理学家、摄影家和旅行作家，笔记像百科全书，让西域成为可以抵达的位置。

十年备课与第一次西域之行

陈达达从1997年起花十年准备，锻炼身体、学习野外生存、熟记斯文·赫定路线。2006年第一次踏上西域，危险也随之而来。

挂壁公路与洪水期的涉水

陈达达描述翻越隘口后面对挂壁公路的惊险，以及洪水期河谷涉水的危险。斯文·赫定笔记中运水人用充气山羊皮摆渡的场景也被复述。

每一次过河都是对生命的挑战

陈达达讲述帕米尔地区涉水过河的危险，指出大江大河在发源地性情猛烈不受驯服，古道渡口是必须迈过的艰险路口。

向导 Vazir 与乾隆纪功碑

2018年陈达达穿越帕米尔抵达瓦罕走廊，结识塔吉克向导 Vazir。Vazir 善于观察，带他看古迹、巴扎和「蚂蚱」（坟墓），包括被俄国人腰斩运走的乾隆纪功碑。

丝绸之路的没落与塔吉克斯坦的处境

斯文·赫定进入中亚时丝绸之路已没落。现今西域包括中亚五国，塔吉克斯坦93%国土是山区，几乎没有工业，可能是距离现代化最遥远的地方。

那扎晓一家与一座水电站

陈达达认识那扎晓一家，一家人隆重地带他去盖伊村看正在修建的水电站。在他们眼里，能带来照明和温暖的地方就是美的。陈达达说这也是他对美的另一个认识。

三国交界处的河湾与最盛大的释放

陈达达最难忘的画面是小帕米尔上的科兹勒拉波特，中塔阿三国交界。他在河湾上狂叫，兴奋点达到最高值，这是他追随斯文·赫定二十年里最盛大的一次释放。

丝绸之路不是一条铁路，而是交流的本能

陈达达谈对丝绸之路和「一带一路」的理解，认为不应片面理解为国家战略或修路，人类渴望交流的本能从未断裂。节目以西域是自由空间与信仰乐园收束。

片尾：节目信息与下期预告

主播彭寒介绍本期由故事FM和携程旅行联合出品，制作人も也卜，引导听众上携程社区搜索西域并订阅节目。