躺下刷手机？还是坐起来读本书？这似乎在当下来说并不是一道太难的选择题。不过，每当深夜降临，我们看着手机上凌晨时分的字样，又不由自主地生出一股强烈的悔意：明明要好好珍惜的时间，为何浪费在了那么多无意义的事情上？说好的成长呢？说好的提升呢？说好的奋发图强呢？

【关键词】

#延迟满足 #及时行乐 #妥协 #放纵 #克己

【本期感受】

从理性上，我们都倾向于延迟满足会带给我们生命更多的益处，人生也有更好的发展，但我们却在人惯性“向下”的常态，不断打转。有时候转来转去，以至于迷失的自己的方向，在诸多所谓自我安慰的鸡汤中，选择了自我放纵，甚至大多数时候，我们的奋斗与延迟满足只不过是为了满足我对未知的未来的躺平的期待罢了。

【时间轴】

3:53——钱能解决的，那都不叫事儿

6:53——期待值与满足感成正比？

11:41——选择多了，却没那么快乐了？

14:46——需求的变化造成心态的变化

18:55——人在江湖，身不由己

20:23——当我们面对两种选择

25:01——速成广告的逻辑

27:03——劣币驱逐良币

33:44——人的天性就是向下的？

39:08——经典鸡汤，啊哈哈哈

45:25——想很容易，做很难

48:54——说到底，还不是为了躺平嘛

51:01——每个人对成功的定义本来就不同

57:51——不积跬步，何至千里？

【音乐】

蜗牛——许茹芸&动力火车&李洁&齐秦&熊天平

一步一步——马天宇