提起“过年”，我们再也不像小时候，那么兴奋、那么期待，除了成长带给我们一些成熟稳重之外，更多的还是过年这样的气氛和环境给我们的压力越来越大、焦虑越来越多了。所以，我们开始拒绝过年，但有些事总归是逃不掉，逃不掉咋办呢？

【关键词】

#过年 #社恐 #自救 #面子 #真诚

【本期感受】

所谓“自救”，不过是一个象征性的表达。毕竟，那些关系是真实存在的，有些关心也是真诚的，如果我们一昧地以消极、躲避的态度面对，很容易造成一些不必要的伤害，或者说关系上的一些疏远，至少对于重视家庭关系的长辈来说，不是一件好事。既然许久不见，那就多些耐心和尊重，好好面对，当然，日常与家人亲友的联络也能给我们的见面带来一些助益。

【时间轴】

4:13——年味儿越来越淡？

6:53——美好节目竟需自救？

9:25——礼节所造成的经济压力

14:47——社恐的终极考场

21:31——那些无法同频的沟通

27:03——送什么礼物表什么心意？

30:28——没回家时倍思念，回家三天讨人嫌

34:45——小伙伴的社交话题

38:17——那些硬撑的“面子”

41:42——真诚依然是硬通货

44:26——朋友的标准各不相同

45:53——独善其身并非上上策

50:17——坦然面对，不过分期许

1:02:36——学会示弱

【音乐】

爱自己——羽泉

新年快乐——苏仨