【本期简介】

Western States 100 美国西部 100，全球传奇百英里越野赛事之一，限量 369 个起跑名额、抽签机制残酷，无数跑者数年甚至十余年追逐一张入场券。过去我们总聚焦站上领奖台的精英，但今天，我们把镜头对准两位华人跑者 —— 定居美国北加州的杨梅和澳洲的程小远，用两段完全不同的中签、备战、赛道故事，分享普通人追逐西部 100 的滚烫执念与完赛意义。

杨梅，扎根北加州，连续多年奔赴线下抽签现场，从候补 42 位熬到赛前三天补位入围，赛前三周刚完赛百英里 Old Dominion，双线冲击美国超马大满贯，25:35:49完赛，最终拿下年龄组冠军。

程小远，自 2015 年起年年征战资格赛，累计 256 张抽签票，跨越十余年等待，从三十多岁等到近五十岁，半月板重伤、半年最长训练仅 48km，抱着 “30 小时完赛即胜利” 的平常心站上起跑线。

两种极端中签之路：十年积票 “实力入场” VS 候补末尾赛前三天极限捡漏

海外华人跑者赛前完整流程：太浩湖露营适应海拔、Trail Run 行业大会见闻、本土社群互助

赛道真实众生相：峡谷高温冰水降温、深夜低温肠胃不适、冰冷大河渡河惊魂、整夜困意来袭

crew 与 pacer 的力量：一人参赛整个社群奔赴，跑者背后看不见的付出

海外越野跑社区文化：跨种族、跨地域跑者彼此鼓励，普通人也能收获满满善意

相隔万里、四国时区线上对谈，两人分享抽签煎熬、疯狂背靠背备赛、高海拔适应、峡谷高温、深夜渡河、全程 crew 陪伴、冲线落泪等真实细节。这场比赛从不是一个人的孤军奋战，它藏着数年坚持、意外幸运、社群温暖，更回答一个问题：对普通跑者而言，西部 100 皮带扣，从来不止一块完赛奖牌，是和漫长自我较劲后的圆满答卷。

【主播】

深焦镜头、媛子

【嘉宾】

杨梅、程小远

【Timeline】

02:30-07:30 杨梅西部 100 抽签全过程

07:30-12:50 程小远中签故事

12:50-26:00 两人赛前疯狂背靠背备赛经历

26:00-40:00 西部100赛前营地 & 领物、赛前氛围

40:00-54:50 西部100起跑 & 前半程赛道经历

54:50-01:08:50 西部100中段高温峡谷 Forest Hill 补给站

01:08:50-01:29:00 西部100黑夜赛段、渡河难点与夜间困境

01:29:00-01:43:50 西部100天亮后半程、冲线时刻

01:43:50-01:53:00 西部100赛后感悟、越野跑社群文化与恢复计划

【制作】

越野Talk

【收听平台】

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