大家好，欢迎收听本期的相声……啊不对，节目
2023年新年第一期，先为大家送上一句迟来的新年快乐~

不知道大家的2022年过得怎么样，其实我们最近也在策划一件“大事”（并不是），其实就是盘点一下我们各自的2022年，如果大家有什么想说的，也欢迎给我们投稿，还剩最后一天啦！

好了，说回正文，“垃圾时间”其实来源于体育比赛，往往是指代那些比分悬殊过大、胜利无望，而开始摆烂的情况叫做“垃圾时间”，其实我们的生活中也有很多这种时刻，有些是大环境决定的，我们无能为力，但也有一些取决于我们自己的心态，这个时候把垃圾时间当做“缓一缓”的时刻，让自己停下来歇一会，也是个不错的选择对吧~

本期内容：

03:50 所以，垃圾时间到底中性词还是负面词？

07:54 没有什么垃圾时间是一顿铁锅炖大鹅不能解决的，如果不能，就再加个花卷

12:40 道理都明白，但面对垃圾时间时依然会焦虑

23:13 努力的尽头依然是玄学，所以不如放平心态“缓一缓”吧

本期主播：Sigma，森淼

本期剪辑：森淼

文案/美工：清衢