Vol.296 | 活捉主理人：跳绳博物馆 | 过年不胖指南，先从了解一根跳绳开始

大小电波携新一期节目来拜年啦，祝大家在新的一年跃马扬鞭、骐骥驰骋、骉腾万里！

当然最重要的还是身体健康，吃嘛嘛香！所以，作为春节中的节目，我们为大家推荐一项既上手简单却又容易被忽视的运动项目——跳绳。别看它简单，但和嘉宾聊完发现，这跳绳里的学问还真不少！

为什么专业跑步教练会推荐跳绳作为交叉训练的王牌？为什么跳绳是拳王阿里、泰森的必修课？达利为什么用跳绳的小女孩来表现爱丽丝梦游仙境？你知道LV、爱马仕、Gucci这些大牌都出过跳绳吗？……我们应该如何选择一根跳绳呢？答案就在这期节目里。

本节目适合过年在家与全家人一起收听，也欢迎当做一份健康祝福分享给你的朋友，一起龙马精神！

【内容提要】

01:02 北京有个跳绳博物馆

11:19 跳绳对身体运动健康有哪些好处

20:15 跳绳是拳王阿里、泰森的必修课

30:55 达利用跳绳的小女孩来表现爱丽丝梦游仙境

34:13 LV、爱马仕、Gucci这些大牌都出过跳绳

38:53 跳绳如何能与其他运动结合

53:32 从“能跑会跳”开始，来大小跳绳

【主创团队】

主播：古寺、张一芃

嘉宾：Max（CtrlJump跳绳博物馆主理人）

剪辑：小勺

BGM：《Candy Paint》by Candy Paint

录制场地：大小电波麦子店播客空间

录制设备：RODE罗德