有没有发现自从上班之后，你身上开始有股子挥之不去的「班臭」？不是三天没洗头的油味，不是挤地铁沾上的韭菜盒子味，是那种…早上八点被闹钟抽醒的怨气、写日报时憋出来的便秘感、开周会领导画饼的焦糊味、还有深夜加班灵魂出窍的馊味混合发酵的——职场体香。某红书最近都在教「班味穿搭」，条纹衫配冲锋衣，腋下夹着文件袋，眼睛里的光比显示器的待机灯还微弱。这哪是什么穿搭教学啊，根本是当代社畜的集体自黑。咱们今天就撕开这层黑色幽默，聊聊怎么就被班味腌入味了？地铁通勤像沙丁鱼罐头般被摇晃上色，工位键盘敲出肌肉记忆的包浆，连梦里都在Ctrl+S保存人生。

【时间轴】
00:00——班味往往在非办公室场景下更明显！
04:49——工作形态的丰富，造成了工作与各种场景的适配度越来越高
10:40——所谓班味……
17:42——“热忱”和“班味”有区别吗？
24:03——班味真是被环境熏出来的？
33:41——抵制班味的方法：不精心打扮、尽量摸鱼？
40:24——当“剩余价值”被发现，人的潜力就被发掘
47:31——除工作时间之外的时间，不是叫业余时间么？
54:18——当代就业困境：入职前就开始卷
62:27——职业会过时，但技能不会！
80:55——也许行业没有发展前景，但自我成长值得深耕！

【本期感悟】
近些年来“自我成长”的话题非常火热，一方面意味着大家的自我要求在提升，另一方面其实也反映出如今的职场环境另人感到焦虑，而这种焦虑很大程度上会导致“班味”的滋生。一旦我们被腌入“班味”，除了自己在工作中容易感受到压力，在面对生活时，也很难再投入其中，甚至享受生活，就更别提对生命意义的探索和思考了。归根究底一句话：工作是为了生活，但不是生活。

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