欢迎回到光环无限电！欢度完五一劳动节后，让我们携手走进无效劳动与被迫营业的吐槽现场，聊聊那些让人心累的假努力与表演式人生～

00:02:00 五一过完陷入空虚，回到工作岗位的萎靡抽干感

00:03:12 被迫劳动、无效劳动，如何心安理得地不干活？

00:06:24 高中5点半早自习的创伤，想反抗却无先例，偶尔睡过头请"病假"

00:11:30 高中"假努力"与心安式内卷，黑灯瞎火在操场背书，只为心里踏实

00:15:58 南北高中教育差异，快乐教育 vs 严苛管理

00:22:24 大学反弹：压抑后的补偿性放纵，高中越苦大学越疯

00:26:52 职场无效劳动：表演式加班、领导窗户盯人、准时下班被PUA"没责任心"

00:31:18 实习10天跑路，白天没事做晚上陪领导"演戏"加班

00:36:28 职场心理：请假羞耻、下班羞耻、新人找存在感的稚嫩期

00:42:54 生活中的被迫营业：家庭聚会的时间被支配感，亲戚暗流与攀比压力

00:47:58 社交压力：陌生人局的冷场焦虑，强迫自己暖场的"社交劳动"

00:55:36 学会拒绝，允许自洽，不想努力也是一种选择

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无效劳动退退退！尽在本期光环无限电～

感谢大家收听！

本期主播：李闲、Lemon、大可、小米

全平台同名：光环无限电

工作邮箱：[email protected]

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