#Preface
大家好，这是「一意孤行」的第5期节目。
这期节目里，我们请来了节目播出以来的第一位嘉宾：沪上知名瑜伽馆「长乐小院」的院长，王延老师。
王延老师是小林女士的瑜伽老师，在习练的过程中，小林发现，王延老师的瑜伽造诣非常深厚，并且对占星、八字也非常感兴趣，也在进行紫微斗数的学习。可以说是实打实的玄学少女！
这期节目里，我们邀请王延老师给我们讲了讲​十年前在印度学习瑜伽的奇特经历，以及她自己对于习练瑜伽的感悟。
瑜伽到底是什么？
瑜伽可以减肥吗？
瑜伽可以治病吗？
初学者应当怎样练习瑜伽？
王延老师在给我们讲述之时，不仅为我们解开了许多关于瑜伽的「秘密」，也渐渐把我们带到了瑜伽的「核心之处」：
瑜伽实际上是一种方法论，我们只有进行真切的实践，才能抵达对于背后哲学的认知。
同时，划重点！！！
这一次，我们也为「一意孤行」的听众谋取到了一定的福利哟！​
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#Highlights：
1/长乐小院的诞生故事
2/瑜伽与黑塞的《悉达多》
3/印度瑜伽的奥秘：瑜伽就是一种抵达Meditation方法论！
4/关于《瑜伽经》：从练习与实践开始
5/我在印度学瑜伽：在瑜伽四大学院kalodehan的学习经历
6/如何开启瑜伽的习练：首先建立自己跟身体的联结
7/揭秘比克拉姆的高温瑜伽
8/乌布：瑜伽灵修圣地，一个看得见与看不见的生灵共存的地方

#Backgrounds：
Los Índios Tabajaras - Always in My Heart

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