2023 年 10 月 14 日

【直播回放】第十一场 2023/10/14 20:00

十一假期会北京后第一场直播，新技术，新机位，新感觉。

2023 年 10 月 13 日

【三良日常】北顶娘娘庙访问完整版

本期播客音频是视频节目解密北顶娘娘庙采访录音的完整版，完整保留了和师傅聊天的全过程。

2023 年 10 月 12 日

【故事】心动（时光流逝正序版）

本音频为之前广播剧风格的故事音频《心动》的按照年代时间顺序进行剧情的音频版本。

2023 年 10 月 10 日

【随笔】一对打散的情侣朋友

关于一对朋友的往事，分分合合，合合分分。

2023 年 10 月 9 日

【三良日常】假期结束总结，新惊喜蓄势待发

十一假期结束了，回京后马不停蹄的开始新的工作和计划。

2023 年 10 月 7 日

【三良日常】与当年转笔仙的玲玲重遇

真人现身说法，曾经转笔仙那期视频中的同学玲玲，我们这次假期开心的重遇畅聊，尤其看过那期节目后回忆起了曾经过往种种，开心回顾往昔。

2023 年 10 月 6 日

【直播回放】第十场 2023/10/06 20:00

这场临时提前一天的直播，比较随性随意，里面有很多过往录制的音乐demo，以及后半段和大家的轻松畅聊。

2023 年 10 月 5 日

【随记】热闹的岛屿

假期朋友圈里看到很多人外出旅行，许多人许多风景，许多地域甚至许多国家，而我只是安安静静的呆在爸妈老家。

2023 年 10 月 4 日

【随笔】朋友失恋喝酒的往事

杯酒人生，人生难醉。

2023 年 10 月 3 日

【三良日常】假期与父母的聊天录音

这个假期，与妈妈的聊天录音曾在直播中与良友分享。

2023 年 10 月 2 日

【音乐故事】一些音乐的记忆片段

音频中提到的音乐顺子《给我》陈珊妮《你是我的酒》孙燕姿《任性》江美琪《双手的温柔》前往小宇宙评论区与主播互动

2023 年 10 月 1 日

【直播回放】第九场 2023/09/30 20:00

第一次直播超过了四小时，也许是在家太过于惬意。

2023 年 9 月 29 日

【节日】月亮的歌，中秋快乐！

三良第一次和大家共度中秋，这个音频节目里面唱到了两首关于月亮的歌，和回忆起自己之前的中秋记忆。

2023 年 9 月 28 日

【三良日常】秋天回家的碎碎念2 《坚若磐石》不好看？

假期回家碎碎念第二期，流水账般的讲述今天的经历和遭遇。

2023 年 9 月 27 日

【三良日常】秋天回家的碎碎念1

回到老家很开心，就在家惬意的录制了这期碎碎念音频播客，和大家聊聊今年回家前后发生的一些有趣的事情，如果大家喜欢听，最近在家都可以和大家以这样的方式畅聊假期的记录…

2023 年 9 月 26 日

【散文】开往深夜的地铁

文章来自庆山，城市夜间有关地铁的群像。

2023 年 9 月 25 日

【三良日常】随身听回忆之旅

此音频为 b站 “三良异闻录” 子号“三良是我”最新更新的一期视频节目，有兴趣的朋友可以去关注新账号收看视频版，相信会有很多不一样的感受。

2023 年 9 月 24 日

【散文】当你像我的时候

文章来自曾经的同事，讲述他与自己弟弟的故事。

2023 年 9 月 23 日

【直播回放】第八场 2023/09/23 20:00

第八场直播，时长超时最严重的一次，分享了太多事情。

2023 年 9 月 22 日

【散文】我也想过一了百了

曾经朋友听到过一首歌，然后，想起自己当时置身的状态，写下的这一篇恋爱絮语。