最近我们身边的好多朋友反馈，大家集体陷入了一股“厌班”的情绪当中。本期我们聊了聊人生当中几次的辞职经历，以及当什么样的情况发生时，我们建议你马上辞职。

你会听到：

02:04 辞职不是失败，是勇敢的选择

04:18 低工资、被骗、职场挑战

08:37 换了一份又一份工作，却仍在原地挣扎，就是无效辞职

17:16 工作最大的价值：是否有助于个人成长

21:29 工作不是全部，如何平衡生活和工作

30:14 辞职还是坚持？怎么判断

38:48 找工作：持续保持有机会，做出有意义的跳槽和辞职

43:10 觉察痛苦的重要性！

47:31 职场中的内耗现象

本期音乐：

《与浪之间》Vast&Hazy

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