你是谁？我是谁？

如果有一天，你失去了工作、头衔、财富甚至记忆……当所有让你骄傲、让你向别人介绍自己的东西都在一瞬间消失，你是谁？我们习惯了用外在的坐标来锚定自己，却忘了“我”首先是一个生命，而不是一个身份。本期带你一起剥落社会身份的戏服，探讨“存在先于本质”的生命哲学。让我们在安静的废墟上，重新找回那个鲜活跳动的内核。

本期核心探讨：

为什么我们误把社会的面具当成了自己的脸？

失去“有用”的标签后，人的价值究竟由谁来定义？

萨特与阿德勒的智慧：如何从“寻找自我”走向“活成自我”？

• • 互动话题：如果剥离了现在的职业和身份，你会用什么词来形容自己？欢迎在评论区留言告诉我!

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｜时间线｜

01:20 身份即标签

名校毕业、公司总监、被爱的人、某人的子女——我们习惯了用外在坐标定义自己，坐标动摇时便陷入恐慌。

02:30 30岁的身份危机

从小被灌输的“好大学→好工作→幸福人生”故事逐个崩塌，人悬在半空，不知如何定义自己。

03:36 我们都是穿戏服的演员

从“父母的宝贝”到“职场职员”，一层层身份如戏服，戴太久误以为那就是自己的脸。

04:33 失业是一把利刃

2026年大面积裁员割开了身份茧房，裂缝中透进真实的光——看清追光之外那个完整的自己。

05:44 价值的残酷逻辑

钻石没实用价值却昂贵，因为“价值=交换”。把人套进这个公式：没用了就等于没价值？

07:05 存在先于价值

他人即地狱？但生命存在本身先于一切意义。你存在，意义才存在。

08:04 成长不是“找到”自己

种子在土里什么都不是，但它安心做种子。成长是不断剥离误以为自己的东西，在行动中长成自己的样子。

10:18 我是我所选择成为的

我是谁？不是别人给的定义，不是过去的投影，而是此刻用行动和选择不断塑造的自己。

｜节目中提到的人物｜

阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler，1870年2月7日-1937年5月28日），奥地利精神病学家，人本主义心理学先驱，个体心理学的创始人，曾追随弗洛伊德探讨神经症问题，但也是精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德的心理学体系的心理学家。著有《自卑与超越》《人性的研究》《个体心理学的理论与实践》《自卑与生活》等。

让-保罗·萨特（Jean-Paul Sartre，1905年6月21日—1980年4月15日），出生于法国巴黎，20世纪法国著名的文学家、戏剧家、评论家和社会活动家，是法国20世纪最重要的哲学家之一，法国无神论存在主义的主要代表人物，西方社会主义最积极的倡导者之一。

｜本期节目背景音乐｜

Music by MickeysCat 、 Mykola Odnorohfrom Pixabay

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｜主播简介｜

军人出身、曾任职于「新三板连锁企业CEO」，互联网连续创业者。

｜关于节目｜