在这里，不能说一句话

在这里，你将失去手机

在这里，你会摆脱世俗

如今，越来越多的年轻人喜欢禅修

这是因为在快节奏的生活中

禅修能让他们找到内心的宁静与平和

摆脱压力与焦虑

禅修是怎样的体验

禅修会给我们带来什么？

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本期嘉宾：

禅修体验者：大亿亿  桢桢

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00:00 禅修：古老东方智慧与现代青年生活
04:28 禅修体验分享
07:29 早起改善生活节奏
12:14 都市人逃避早睡早起的心理原因及禅修选择
15:16 个人经历探讨禅修原因

17:40 人生体验与正念探索之旅
21:05 行走中的自我觉察与修行
25:14 禅修营前准备和面试过程描述
29:11 佛法修行体验及心得分享
33:42 入定体验及修行的启示
38:19 禅修对情绪管理的影响与觉知的重要性
42:12 心理学研究与情绪管理的深入探讨
47:52 禅修体验及手机使用反思
51:37 怎样找到真正的禅修班在讨论中

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主播｜蛋塔 大盆 巫巫

文案｜大盆

后期｜大盆

视觉｜小鱼

金主们看过来

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