00:02:13:为自己的人生染上黄毛，释放八零后的叛逆力量！

00:04:24:青春岁月中的独特标识：八零后九零后的耳钉潮流

00:06:34:耳钉不再是女性专属，男性佩戴耳钉的时尚潮流！

00:08:40:时尚变迁：从小裤带到爱马仕腰带，我们的皮带情结！

00:10:47:从金到黑：时尚流行的变迁与链子的流行趋势

00:13:27:成长的轨迹：从金耳环到银耳环，一路叛逆的八零后大叔的心声

00:16:19:四十岁，摇滚人生第二春！中年人的叛逆与自我追求

00:18:57:中年的叛逆期：一件可笑的事儿还是一件可悲的事儿？

00:21:29:中年老登极，叛逆随心自在，情绪稳定，才能自救！

00:24:23:拥抱自我，拒绝内耗！年轻人的叛逆不是问题，解决问题才是关键

00:27:12:重现青春：韩国舞蹈、杀马特发型和摇滚乐的融合

00:29:54:染发与叛逆：探寻自我个性的表达方式