k到了中年还总被过去缠着怎么办

到了中年还总被过去缠着怎么办

kiven和他的温馨驿站·2025 年 11 月 25 日·5 分钟
在喜马拉雅播放
创作者写的节目说明

我们需要的是放过自己,不断向前。
这并不是逃避,而是一种真正的成熟。
调整好心态,未来可期。
人到中年,身上都会有数不清的压力和疲倦。
在遇事时,都有情绪的低潮期,也都需要时间去化解,更需要有一个接受和适应的过程,但不要沉溺在情绪中太久,也不要为此一蹶不振,更不要自暴自弃,而是要学会调整自己的心态重新出发。
心态好的人,会把加诸在身上的种种困难、绝望当成一种历练。
他们不是不难过,而是他们知道与其把时间花费在对未来的担忧和对现状的不满上,倒不如调整心态,积极应对。
人生不如意之事,十之八九。
如果遇到任何一件不快乐的事,都要去生气、纠缠,都要跟自己较劲,最终就会被坏情绪绑架。

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kiven和他的温馨驿站 · 2025 年 11 月 25 日 · 5 分钟

到了中年还总被过去缠着怎么办

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创作者写的节目说明

我们需要的是放过自己,不断向前。
这并不是逃避,而是一种真正的成熟。
调整好心态,未来可期。
人到中年,身上都会有数不清的压力和疲倦。
在遇事时,都有情绪的低潮期,也都需要时间去化解,更需要有一个接受和适应的过程,但不要沉溺在情绪中太久,也不要为此一蹶不振,更不要自暴自弃,而是要学会调整自己的心态重新出发。
心态好的人,会把加诸在身上的种种困难、绝望当成一种历练。
他们不是不难过,而是他们知道与其把时间花费在对未来的担忧和对现状的不满上,倒不如调整心态,积极应对。
人生不如意之事,十之八九。
如果遇到任何一件不快乐的事,都要去生气、纠缠,都要跟自己较劲,最终就会被坏情绪绑架。

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以心理咨询师与一线社工双重身份为底色,从热搜、名人经历与咨询个案切入,用心理学机制与代际/社会成因拆解家庭日常议题(代际…

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