开场与枕头广告

主播们自我介绍，并口播神奇小鹿护颈枕广告，分享使用体验与优惠信息。

引出主题：消失的暑假

美工提出本期主题，回忆自己学乒乓球经历，引出童年暑假兴趣班话题。

童年游泳班的恐怖回忆

蘑菇和美工回忆学游泳的经历，教练严厉，美工因中耳炎和溺水阴影从此怕水。

兴趣班大杂烩：画画、乐团、夏令营

主播们聊起学画画、进乐团、参加夏令营等经历，美工爷爷教画画却教不会两个孙子。

舞蹈、篮球与半途而废的兴趣班

蘑菇学芭蕾哭成全班带头，嫂子在少年宫学舞蹈被老师抽，美工学象棋被七岁小孩秒杀。

暑假作业拖延症与立flag

主播们回忆暑假作业总拖到最后一天，嫂子每年立flag每年失败，美工看书计划从未实现。

图书馆、装逼与暑假生活

范老师回忆凌晨去图书馆占座，嫂子聊到肯德基装逼看英文原著，美工回忆去爷爷奶奶家看电视。

院子里的玩伴与独处时光

主播们聊起暑假和院子里小朋友玩，嫂子喜欢独处看韩剧听歌，蘑菇高中时看文艺片装逼。

有娃后的暑假：斗智斗勇

范老师和嫂子分享孩子暑假安排，柏林补课学琴，张面包放空不写作业，家长心态各异。

孩子拖延与家长管教

嫂子描述张面包静坐放空、作业摊开不写，范老师分享柏林练琴发疯，陈同学聊孩子叛逆。

开学前的心理建设

主播们聊开学对家长的影响，作息调整、接送压力，陈同学担心孩子上幼儿园不适应。

成年人的暑假：请年假与出游

美工聊暑假请年假高峰，蘑菇露营看星星，嫂子学会游泳，最后感慨暑假已消失，感谢听众。