欢迎大家来到宛平北路600号第3期节目，本期嘉宾是：上期热门返场嘉宾前内分泌科主治医师瑶瑶和九年健身教练从业经验身材火爆的Ivey老师~~~

GLP-1全球销量100亿美元，已成为新一代药王，目前诺和的司美格鲁肽已在FDA获批减肥的适应症，中国的三期临床数据也非常亮眼，作为医药人的我们其实也有亲身尝试过使用GLP-1的经历，虽然短期的确效果惊为天人，但是也伴随了一定的副作用及风险。那究竟如何合理使用GLP-1减重，达到目标后如何保持胜利成果？- - 接下来我们即将听到：

人为什么会胖？

GLP-1减重的机制与副作用

针灸减肥的原理

如何科学运动及控制饮食减肥

BTW，如果你有什么想知道的医疗话题、或是有任何医疗相关的问题，都可以在本期节目下留言，或是在我们的微博@宛平北路 下留言告诉我们，么么哒。

时间轴：

02:22 内分泌科医生都在打GLP-1吗？

04:11  GLP-1有哪些不良反应？

05:05 GLP-1的减重机制

08:49 GLP-1停用之后会反弹吗？

09:40  人为什么会胖？

12:22  GLP-1断货了？糖尿病患者怎么办？

13:27  进口与国产药怎么选

17:27  针灸减肥的原理

23:26 什么是有氧运动

24:49  什么是无氧运动

26:58  怎么选择合适的运动方式

28:21  高强度间歇有氧为何难坚持？

30:23 小基数与大基数减重的差别

32:36  是否一定要去健身房健身

33:46 怎么避免运动损伤

35:02 长期热量缺口下如何度过平台期

38:40 健康减脂饮食怎么做

40:23 女性如何抗衰老

41:30 如何长期保持较低的体脂

44:51 低体重人群怎么增肌？