减肥不成功，可能是因为肠道里“发胖菌”太多了……

11月【健康】主题月——《肠子的小心思》

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本期我们聊的这本《肠子的小心思》备受读者的喜爱。

它是2014年德国最畅销图书，销量超过170万册，荣获读者选择奖金奖。授权36个国家和地区，已出版美、英、日、法、西等版本，全球销售狂飙500万册。2015年美国图书肠道健康分类排名第一。

【时间轴】

00:48 人体神奇的“三根管带”

02:22 肠子，这么多年以来委屈你了

04:00 了解一下这本书的背景和作者

07:50 一块蛋糕在人体的旅行

10:40 听听这里，如果身边有人被呛到，你还会帮TA拍后背吗

12:00 为啥会刚吃完饭就想上厕所

13:00 原来小肠是没有味道的

14:10 到底一周大便几次才是正常的

15:45 彻底被刷新，小肠的这些能力你知道吗

18:20 人体重要的钙吸收，竟然是在大肠内完成的

20:00 为什么大餐后想吃块甜点

23:00 听薄荷酱讲解“生酮减肥”的原理

24:45 神奇的肠脑，人体的“第二脑”

31:00 压力对大脑和肠脑的影响，听完你会打算好好安心吃饭的

35:20 薄荷酱感慨“原来身体和意识居然真的是都在身体里的”

36:00 《务虚笔记》里F医生的话和油辣子的解释，谁解答了上面的问题

40:36 一起来了解一下神秘的肠道菌群吧

40:50 有时候我们想吃什么，可能不是我们想吃，而是“另有其人”哟

43:20 细菌竟然是我们密不可分的东西

45:00 每个人都有专属的“细菌标签”

46:30 减肥难？快来看看是不是身体里的“发胖菌”太多了

48:00 来，用点篇幅聊聊弓形虫吧，养猫的朋友重点听听啊

51:38 人类的这些“勇敢”的行为，有可能是因为感染了弓形虫

55:45 精彩分享——几点健康生活小贴士

64:40 本期推荐——小米自动洗手机1S套装

【本期人员】

内容策划：陈誉灵

主持人：陈誉灵

主播：薄荷酱 油辣子

音频对轨：陈誉灵

音频剪辑：陈誉灵

Shownotes撰写：陈誉灵

标题：陈誉灵

音频发布：薄荷酱

公众号撰写：陈誉灵

公众号排版、发布：薄荷酱

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