什么叫"饭压抑"？

简单说就是：现代人，尤其是年轻人，平时被减肥计划、热量计算、外卖选择焦虑追着跑，想吃的不敢吃，想囤的不好意思囤，三餐变成了一种精神内耗。面对外卖软件翻来覆去的选项，翻半小时没胃口，不吃又饿，吃了又悔——这就叫"饭压抑"。