看过太多迷茫焦虑的咨询案例后，我愈发认可老戏骨陈道明的生活态度。
年过六旬的他，活得清醒又克制。不沾烟酒、不碰棋牌、不喜应酬，非必要的饭局一概婉拒。褪去演员的光环，他的生活平淡到极致：读书练字、抚琴下棋，闲时为家人手工做衣物，安于烟火日常。
有人说他孤僻、不合群。
可在我这个心理咨询师眼里：戒掉无效热闹，守住生活本心的人，往往拥有最顶级的内心修为。
陈道明曾直白地说：那些不爱应酬、不喜扎堆、生活极简的人，在三个维度上，远比普通人更“特别”。
今天《Kiven和他的温馨驿站》，我结合多年心理咨询临床案例，拆解成年人最珍贵的三种通透活法。看懂这三点，你就明白了：人这一生，最高级的养生，是把生活过简单，把心过安静。