万物皆可被平替！原以为2元钱甜筒的蜜雪冰城已是 " 无敌 "，殊不知比它还便宜的甜啦啦，以悄然破万店之势近期频现媒体报道。

" 不是大牌买不起，而是白牌更有性价比。"

这个万物皆可套用的公式，已然成为当下最流行的生活哲学。

《第四消费时代》一书中曾提出了重要概念——日本早期从崇尚奢侈、丰富和炫耀转向注重简约、环保和共享。这不仅是价值观的全新转变，究其原因，还是预期变得不稳定。在经济下行情况下，人们变得 " 更在乎得失 "" 更斤斤计较 "" 更谨慎 "。

那么，那些所谓的白牌平替，真的有性价比吗？实际上，平替与低价，二者并不是完全的正相关。很多时候，只是商家一种营销手段而已。

与此同时，那些曾经的高分院校及专业——财经、土木建筑......也在被学生抛弃，带编学校正在成为985院校的平替选择。

一切都可平替吗？生活也可以么？

-时间轴-

00:02:01:“平替风”现象解读：可能只是一种“对标”的营销陷阱

00:06:39:1688真的比拼多多更便宜实惠吗？

00:19:58:什么东西可以买平替？你的消费优先级决定了哪些地方该花钱，哪些地方该省钱

00:33:17:买过哪些有价值的平替：CeraVe润肤乳、洗面奶

00:39:51:那些让人后悔的消费：酸奶机、面包机、破壁机、费雪儿童玩具

00:59:55:断草攻略：不看带货直播、购物车的冷静期、复盘那些没用的购物记录......

01:06:36:宁选警察学校不上清北，“带编学校”平替“985”院校

提到的书：

《怦然心动的人生整理魔法》

来自薄荷的推荐：

不消费替代平替。胶囊衣橱（一出一进，基础款、时尚款、鞋，配饰，包），极简化妆品。

不会平替的物品：

偶然的消费不会平替：例如：奶茶、享受型的美食

需要有品质的物品：首饰、冬天衣物、功能性的衣物（冬天羽绒服，户外服），鞋

最注重的体验型消费（偶然的消费）：旅行

断草攻略：想买的东西放在购物车里一段时间

判断标准：搬家的时候会不会丢掉的东西。

平替产品推荐：CeraVe润肤乳、洗面奶

健身平替：在家练习瑜伽，游泳