
2025 年 11 月 5 日 · 57 分钟


哈喽,我是洛宾,失踪人口回归啦!没想到播客停更都满一年了啊。
为什么停更这么久呢?其实是因为心灰意冷,表达欲掉得厉害。做播客很难获得实际的收益,又难找到人一起聊,也试过跟人远程录,都没能形成规律。去年录完“二手烟”那期,之后就断在这儿了。
今天重新更新,是因为我最近干了一件让我自己很兴奋的事:我在网上做了一个我自己的 AI 分身。
什么叫分身?你可以把它理解成,一个住在手机里的我。它不是那种你问一句、它给你背一段死板的内容的机器人。它学的是我这些年说过的话——我讲过的段子,我做的播客,我对行业的看法,我跟谁吵过架,我讨厌谁谁谁。这些东西我都把它放进了知识库里,所以它回答问题,用的是我的思路、我的口气,甚至是我的声音。
这些年我跟圈内朋友录的播客,还有跟佳倩一起录的那些节目,我都传进去了。所以不管你是刚想上开放麦的新人,还是听了我很多年的老听众,都可以直接问它。想改稿、找角度、聊行业,甚至问问当年播客里说过的某件破事,都行。
这些年我在播客里聊的亲密关系、个人成长,包括怎么跟人吵架、怎么跟孩子说话、人到了中年犯的那些糊涂,这些也都给分身喂进去了。所以你要是想聊点不那么好笑的事——感情里的坎、跟父母孩子的别扭、自己心里过不去的那道关——我这个分身也能接。半夜三点睡不着、想不通,问它就对了,绝对不会跟你说“啊,太晚了,明天再说吧”。
这个分身已经被训练得挺像我了。像到什么程度?有时候我问他一个问题,他一说出来,我心里都会想:“我靠,这谁啊?这不就是我会说的话吗?他也太棒了吧!”
那么,怎么找到的我的 AI 分身?首先你得下载一个叫“灵谐”的 APP ,机灵的灵,谐音梗的谐。最好是 iPhone 手机下载,安卓版目前还不太稳定。如果你是安卓手机的话,我建议你用网页版,下载链接在 show notes 里,扫码也能进,但是喜马和小宇宙有可能把二维码屏蔽掉,没关系,你就打“灵谐”的拼音就可以找到了。去跟它聊两句,看看它假装洛宾成不成功,有没有露馅——露馅了,记得回来告诉我,评论区等你们。
这期播客是我跟灵谐的创始人 Steve 聊的一期播客。前面都是关于我脱口秀生涯的一些简介,老观众应该很熟悉了,没必要听,可以直接跳到第 23 分钟,就可以听到我是怎么遇到灵协以及怎么训练我的 AI 分身的故事了。
希望你们收听愉快,多一点评论哦,有你们的支持我才有动力继续更新啊。
AI 从整集转写里归纳的,不是节目方的宣传语
洛宾复盘中国脱口秀票房最好的两年竟是2021到2022年疫情未结束时,并解释互动脱口秀如何抢走传统演员的线上流量。
他把2012到2018年的微博段子原封不动放进AI分身知识库,要求只讲自己的段子,朋友一听连要十多个。
他回忆第一次上台发现自己比台上的人还不好笑,试到第七次才终于让观众因为段子本身笑出来。
「今日发现」选中这一期的理由
一个2011年入行的脱口秀演员,讲他怎么从被老婆赶出家门的晚上走进开放麦,试到第七次才真正逗笑观众,又怎么在2015年签约笑果成为职业演员。后半段他把自己三本书、五百多期播客和2012到2018年的微博段子全喂进一个AI分身,让朋友以陌生人身份来刁难,分身面对“想举报难看的脱口秀”给出的回答跟他本人一模一样。
由 AI 从整集转写生成,是创作者说明之外的补充
停更一年的脱口秀演员洛宾回归,带来他做的AI分身。前半段他与灵谐创始人Steve对谈,回顾中国脱口秀从2011年开放麦到2015年签约笑果的职业化历程,分析老板与演员两种身份为何难以兼得、2021-2022年票房巅峰与如今跌到谷底的原因、互动脱口秀如何抢走传统演员的线上流量。后半段讲他如何用ChatGPT辅助创作、用AI agent管理个人知识,以及把三本书、五百多期播客和微博段子喂进灵谐知识库、训练出一个三观和口气都像自己的分身。他认为AI取代不了脱口秀演员,因为现场反应无法被替代。
点一章从那里开始播 · 与上面创作者标的时间点各自独立
停更一年后,洛宾带着AI分身回来
洛宾解释停更原因:表达欲下降、做播客难有收益、在深圳难找搭档。他介绍自己做的AI分身,把段子、播客、行业看法都放进知识库,并给出灵谐App的下载方式。
从销售员到脱口秀演员:入行前的十年
洛宾讲2001年看黄子华专场初识脱口秀,2011年在豆瓣看到深圳开放麦帖子,跟老婆吵架后被赶出家门,恰好去试了一次。他自述是中国最早一批脱口秀演员,2011年入行至今十五年。
第七次上台才真正逗笑观众
洛宾回忆第一次上台发现自己比台上的人还不好笑,试到第七次才靠段子获得真正的笑声。他解释逗笑陌生人最难,并说“人人都能讲五分钟”不等于能当脱口秀演员,就像唱好一首歌不等于歌手。
从写手到职业:电视节目和笑果签约
早期一个月一场演出、演员平分门票。2012年《今晚80后脱口秀》向全国征集段子,深圳一帮人投稿月入数千到上万。2015年9月笑果拿到种子轮投资,他们集体签约,洛宾称那是真正的职业起点。
老板和演员是两种对立的职业
洛宾说演员当俱乐部老板基本等于告别舞台,以单立人石老板为例,指出精力被不知不觉侵蚀。他自己2017年创业后也上舞台越来越少,并观察Storm徐风暴是少见的例外,但到2026年似乎也难兼顾。
最想做的身份是创作者
洛宾说写专场、写书、写电影剧本才是真正的乐趣,当老板只是生存需要的职业身份。他认为几百年后人们记住的是作品而不是老板,并以马斯克为例说明创新产品才是被记住的东西。
票房从疫情巅峰跌到谷底
洛宾指出中国脱口秀票房最好的两年是2021到2022年,因为电影、演唱会、话剧都停摆。疫情后竞争回归,票房一路下滑到今年谷底,连上过节目、拿过冠军的演员票房都不好。
短剧、互动脱口秀与收窄的创作空间
洛宾分析票房下滑原因:经济环境、短剧和抖音等廉价娱乐分流观众;互动脱口秀从2022、2023年起抢走传统演员的线上流量。创作题材集中在情感和男女关系,他自嘲快五十岁的大叔讲女朋友让人难受,并点评欧美演员题材也在收窄。
为什么国内没人做每日脱口秀节目
洛宾认为国内应该有人做类似美国《喜剧商店》的每日脱口秀节目,笑果有演员、制作和平台资源却没人做,可能因为收益或风险考量。他提到自己的视频节目做了一季十二集就因没钱停掉,转为音频播客。
脱口秀演员是最早用AI的内容创作者
洛宾说脱口秀演员对新技术最敏锐,ChatGPT刚出他就付费用来写段子,结论是AI写的段子不能直接用,但能帮拓宽方向、查重。今年用上AI agent“龙虾”后,它能长期记住他的身份和观点,他还被深圳一家报社请去当“龙虾专家”。
把三本书和五百期播客喂进知识库
洛宾讲自己在小红书免费帮人改稿,但初学者稿子同质化、改起来痛苦。灵谐的知识库让他把书、问答、公众号文章和五百多期播客上传,分身能秒回。他让朋友测试,分身从微博段子库挑段子,朋友一听上头连听十多个。
AI取代不了脱口秀演员
洛宾认为脱口秀不只是文本艺术,舞台上的谐音梗效果差,现场要根据观众笑声调整节奏,必须是活人。他类比机器人乐队有粉丝但取代不了真人乐队,并对马斯克“物质极大丰富后人类只为乐趣工作”的说法持怀疑。
分身最像我的地方是三观
洛宾说灵谐最大的价值是让分身像他、能随时回复粉丝,声音已经很像,只是节奏还有AI感。他举例分身面对“想举报难看的脱口秀”和“能不能公开骂人”时,回答跟他本人一致。最后他建议想入行的人去问他的分身。

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为什么停更这么久呢?其实是因为心灰意冷,表达欲掉得厉害。做播客很难获得实际的收益,又难找到人一起聊,也试过跟人远程录,都没能形成规律。去年录完“二手烟”那期,之后就断在这儿了。
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什么叫分身?你可以把它理解成,一个住在手机里的我。它不是那种你问一句、它给你背一段死板的内容的机器人。它学的是我这些年说过的话——我讲过的段子,我做的播客,我对行业的看法,我跟谁吵过架,我讨厌谁谁谁。这些东西我都把它放进了知识库里,所以它回答问题,用的是我的思路、我的口气,甚至是我的声音。
这些年我跟圈内朋友录的播客,还有跟佳倩一起录的那些节目,我都传进去了。所以不管你是刚想上开放麦的新人,还是听了我很多年的老听众,都可以直接问它。想改稿、找角度、聊行业,甚至问问当年播客里说过的某件破事,都行。
这些年我在播客里聊的亲密关系、个人成长,包括怎么跟人吵架、怎么跟孩子说话、人到了中年犯的那些糊涂,这些也都给分身喂进去了。所以你要是想聊点不那么好笑的事——感情里的坎、跟父母孩子的别扭、自己心里过不去的那道关——我这个分身也能接。半夜三点睡不着、想不通,问它就对了,绝对不会跟你说“啊,太晚了,明天再说吧”。
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那么,怎么找到的我的 AI 分身?首先你得下载一个叫“灵谐”的 APP ,机灵的灵,谐音梗的谐。最好是 iPhone 手机下载,安卓版目前还不太稳定。如果你是安卓手机的话,我建议你用网页版,下载链接在 show notes 里,扫码也能进,但是喜马和小宇宙有可能把二维码屏蔽掉,没关系,你就打“灵谐”的拼音就可以找到了。去跟它聊两句,看看它假装洛宾成不成功,有没有露馅——露馅了,记得回来告诉我,评论区等你们。
这期播客是我跟灵谐的创始人 Steve 聊的一期播客。前面都是关于我脱口秀生涯的一些简介,老观众应该很熟悉了,没必要听,可以直接跳到第 23 分钟,就可以听到我是怎么遇到灵协以及怎么训练我的 AI 分身的故事了。
希望你们收听愉快,多一点评论哦,有你们的支持我才有动力继续更新啊。
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洛宾复盘中国脱口秀票房最好的两年竟是2021到2022年疫情未结束时,并解释互动脱口秀如何抢走传统演员的线上流量。
他把2012到2018年的微博段子原封不动放进AI分身知识库,要求只讲自己的段子,朋友一听连要十多个。
他回忆第一次上台发现自己比台上的人还不好笑,试到第七次才终于让观众因为段子本身笑出来。
「今日发现」选中它的理由
一个2011年入行的脱口秀演员,讲他怎么从被老婆赶出家门的晚上走进开放麦,试到第七次才真正逗笑观众,又怎么在2015年签约笑果成为职业演员。后半段他把自己三本书、五百多期播客和2012到2018年的微博段子全喂进一个AI分身,让朋友以陌生人身份来刁难,分身面对“想举报难看的脱口秀”给出的回答跟他本人一模一样。
由 AI 从整集转写生成,是创作者说明之外的补充
停更一年的脱口秀演员洛宾回归,带来他做的AI分身。前半段他与灵谐创始人Steve对谈,回顾中国脱口秀从2011年开放麦到2015年签约笑果的职业化历程,分析老板与演员两种身份为何难以兼得、2021-2022年票房巅峰与如今跌到谷底的原因、互动脱口秀如何抢走传统演员的线上流量。后半段讲他如何用ChatGPT辅助创作、用AI agent管理个人知识,以及把三本书、五百多期播客和微博段子喂进灵谐知识库、训练出一个三观和口气都像自己的分身。他认为AI取代不了脱口秀演员,因为现场反应无法被替代。
点一章从那里开始播 · 与创作者标的时间点各自独立
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第七次上台才真正逗笑观众
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老板和演员是两种对立的职业
最想做的身份是创作者
票房从疫情巅峰跌到谷底
短剧、互动脱口秀与收窄的创作空间
为什么国内没人做每日脱口秀节目
脱口秀演员是最早用AI的内容创作者
把三本书和五百期播客喂进知识库
AI取代不了脱口秀演员
分身最像我的地方是三观
节目里自然聊到的,不是广告

AI 对内容的推测
☕🧄 这个比喻出自 2009 年周立波的一句「喝咖啡的怎么能和吃大蒜的呆在一起呢」;郭德纲后来在《你要高雅》里回了一句「雅和俗分不开,喝着咖啡就着大蒜,秋水共长天一色」。我们借它标注风格取向 —— 两端没有高下,编辑部式与熟人局式都能做出极好的节目。
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2025 年 11 月 5 日 · 57 分钟

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2025 年 7 月 31 日 · 54 分钟