从盛夏到寒冬，【此地无银 23 事】转眼已经来到了第五期。上一期节目我们在海南追寻了“银屑病候鸟”的故事，也了解到银屑病“冬重夏轻”的特点。冬至刚过，很多听友反馈，在寒冷干燥的冬季，皮肤特别容易“闹情绪”。瘙痒、脱屑、泛红，如何知道自己是不是得了银屑病？又该如何处理这些皮肤不适？

带着这些问题我们在圣诞节来到了魔都上海，邀请到上海市皮肤病医院主任医师高芸璐教授，以及有着近30年“抗银”经历的患者朋友D先生，继续和大家一起来聊聊冬天的皮肤管理难题。希望这个冬天，不管是银屑病患者，还是被皮肤问题困扰的朋友，都能找到适合自己的皮肤守护方案，让每一寸皮肤都能自在呼吸。

时间轴

01:28 冬季高发皮肤问题清单，核心诱因都是干燥

04:19 补水是个伪命题，锁水才是真关键

05:00 掉屑≠银屑病，真有问题要及时就医

06:41 洗澡避坑指南：水别太烫，背先别搓！

08:21 “1=2.5”？银屑病治疗的神奇公式

13:21 得了银屑病后，再也没敢去游泳

15:12 多年科普，公众对银屑病的认知是否有所提升？

15:51 自己淋过雨，也想为银友的职场撑把伞

17:54 辍学啃老被父母“请到”医院

20:03 尽早治疗是多早？早治疗又有哪些好处？

24:13 医患共决策，找到适合自己的治疗方式和节奏

27:46 找一个你信任的医生团队，和他一起长程管理银屑病

29:10 医生给你算笔账：自行停药不划算

30:27 安全有效，已经过时间考验

32:04 患者分享：我用4招和银屑病“和平相处”30年

35:01 相信科学，银屑病可以做到“临床治愈”

*图片由AI生成

关于“此地无银”公益项目

2024年，强生创新制药发起了“此地无银”公益项目，首次聚焦银屑病患者求学、就业公平发展问题。2025年，强生携手「没问题诊所」，通过声音的力量持续提升公众对银屑病的科学认知，鼓励更多患者从“此地”开始，公平追求学业、职业发展。

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如果屏幕前的你有一些关于「皮肤」相关的问题，可以在评论区留言，我们将邀请高医生不定期翻牌解答～

往期内容

EP23 压力大会卷出银屑病？为了弄清楚这件事我们把医生患者一起请来了

EP25 得了银屑病20多年，心态还能好到爆炸的秘诀是什么？

EP29 失业又失恋？别让银屑病打败你的人生！

EP32 转换思路，不就是个银屑病，大大方方的！