/本期节目介绍/

提到茶，大家总觉得很高雅、很静心。但你敢信吗？在古代，茶最早的吃法竟然是加了葱、姜、蒜、橘皮煮成一锅类似“紫菜蛋花汤”的大乱炖！那是谁把它变成了今天这种清雅的模样？你会在这期节目里看到一系列熟悉的古代“职场人”身影：

和尚们为了冥想不打瞌睡，把茶变成了古代版“红牛”；

“茶圣”陆羽像个做极简主义的科技圈产品经理，砍掉所有冗余功能，重新定义了高雅；

宋徽宗和他的士大夫高管团队，硬生生把茶卷成了需要600人经手、普通人根本喝不起的顶级奢侈品；

最后，平民出身的“卷王”朱元璋受不了一点这种形式主义，直接掀桌子“废团改散”，硬是把茶价给打了下来，变成了咱们今天最简便的冲泡茶。

本期是一期夏日特别解暑清凉节目（柳宗元系列鸽了一期，然后本期又定时错误周五发布后删除了，给大家滑跪道歉）。

我们不仅聊茶的历史，还为大家拉来了一个极其契合本期调性的茶搭子——「上山喝茶」。如果你想在炎热的夏天，体会一把既不用经受古代大乱炖的苦涩，又能感受清雅回甘的现代冷泡魔法，千万别错过我们在评论区准备的专属福利。

/在本期你会听到/

• 01:30 从宋代“饮子”聊到今天的奶茶赛道

• 05:40 茶原来也是药、菜汤和茗粥？

• 07:55 🦊本期推荐茶搭子：上山喝茶

• 10:50 茶史的四个阶段：从功能性到日常饮料

• 11:45 神农传说、“荼”字与茶的早期起源

• 21:20 茶如何从药食，慢慢变成待客的清饮

• 29:00 陆羽、《茶经》与给茶“做减法”

• 38:45 茶圣也会变成“装腔指南”吗？

• 40:35 唐代茶叶市场、宋代贡茶与点茶

• 1:11:10 唐煎、宋点、明泡：我们今天为什么习惯泡茶

• 1:13:00 冷泡茶和“隔夜茶”的疑问

• 1:16:20 冷泡茶的合作福利与听友互动

• 1:18:35 自己采茶、炒茶的家庭记忆

/往期推荐/

如果你喜欢这一期，也可以听听这些：

EP67「“怀民亦未寝”942年纪念日」——苏轼的孤独，幸好有人懂。

EP114「以笑以泪，走过柳宗元和刘禹锡的一生」——两个被贬了十年的人，怎么成为一生最好的朋友。

EP60「崇祯--16岁接手衰败大公司CEO」——职场版亡国复盘。

EP39「怼天怼地怼上司 怼成北宋最强打工人，范仲淹凭啥？」——一个总跟上司抬杠的人。

岳飞系列（EP108–112）——从草根刺头到战区统帅，再到岳飞之死。

柳宗元系列（EP97 起，EP114 收官）——从永州十年到柳州四年。

生活史系列（EP50/56/71/73/80/104）——米饭、冰奶茶、冬衣、新年。

/聊天的人/

白丁、小毒

/节目介绍/

谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。

/出品方/

红如编辑部

/后期团队/

剪辑：Kata Hex
时间轴：Zoey
监制：Jerry Chan
校对：🐟
后勤：🐑
配乐：何方 x 海绵音乐
配音：科大讯飞

/学术顾问/

DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi

/结束语/

我们不是在做历史科普，我们是在做一面镜子——用古人的故事照见你自己的处境。今天聊这一片东方树叶，其实聊的也是历代古人的生活方式。无论是唐代的“投钱取饮”还是宋代的“插花挂画”，无论是陆羽的极致专注，还是朱元璋的化繁为简，一片叶子里装的，其实是各个时代人的审美、社交和生存哲学。如果你在这个夏天也被工作烦得头昏脑涨，不如给自己泡一杯冷泡茶，在茶香里慢下来，去体会一下古人哪怕身处乱世也要“精行俭德”的那份心境。

/参考资料/

节目中提及的古代典籍与创作者

• 《神农本草经》——记录了“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解之”的传说。

• 华佗《食论》——提及了早期茶的药用价值：“苦荼久食，益意思”。

• 陆羽《茶经》——唐代茶神，重新定义了“煎茶法”与茶道精神“精行俭德”。

• 百丈怀海——唐代高僧，制定《百丈清规》，将饮茶纳入寺院制度规范。

• 蔡襄《茶录》——北宋名臣，记录了建安贡茶与点茶法，提出“茶色贵白”的审美。

• 宋徽宗《大观茶论》——中国历史上唯一一部皇帝亲自撰写的茶书。

• 苏轼《荔枝叹》——记录了北宋龙凤团茶的奢靡盛况。

• 孟元老《东京梦华录》/ 吴自牧《梦粱录》——记录了宋代繁华的茶坊社交与市井生活。

• 《明太祖实录》——记录了朱元璋“罢造龙团，惟采茶芽以进”的历史转折。

延伸了解：

🍠一口气认识 100 种茶

🍠制茶工艺

📚后浪汗青堂出品《茶叶与帝国》

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