从一副戴一辈子的牙套说起

Bette 由朋友戴三年钢牙、被告知保持器要戴一辈子，引出「对抗基因是一辈子功课」，并用荣格的个体化解释：人有倾向，但倾向不等于宿命。

面具戴久了就成了脸

汤米谈社会面具与本质的混淆，小林主张想做就去做、迈出第一步最重要，并讲出自己私下接宠物寄养两年的经历与父母的反对。

没有一件事是浪费的

汤米提出用心生活则无浪费，小林反思自己过去反复筛选「对的事」、把弯路当浪费，以及被空出来的时间反而让她想清楚要成为谁。

自洽不是对抗自己，是知道可以选择

Bette 澄清自己的意思不是对抗天性，而是意识到倾向、知道社会与家庭给的标准只是倾向，从而知道自己可以选择另一个方向。

跟自己对话的几种入口

汤米说读小说看电影能促进自我对话，小林说看自媒体上非主流的生活方式能反推自己想要什么，汤米提醒「排斥」本身值得追问。

你排斥的，可能是你的阴影

Bette 用荣格的阴影解释：未被意识接纳的品质沉入阴影，人排斥某些东西可能因为那是自己做过的选择；她建议从「现在这份工作是不是你想做的」问起。

活在两个极端的中间

汤米主张不必把事情一刀切成喜欢与不喜欢，动态平衡更舒服；小林强调成长要花时间、不能想着走 shortcut，Bette 说标准要自己建立。

面了五次、买了机票，合同却只发八成

Bette 讲述最向往的那份对接爱尔兰团队的工作，跟了一个多月、面试五次、机票已买，合同却写明每月只发 80% 工资，其余作年终奖。

退掉机票，把公司告上法院

她指出 offer 与劳务合同的效力差别，判断双方力量不对等，因不愿为钱重历美国那段经历而放弃入职，要求补偿成本，对方反称要追究她的法律责任。

「要不全额赔款，要不就上庭」

她整理条条款款的证据起诉，法院受理；调解员第一次来电说对方只赔一部分，她坚持全额否则开庭，第二天对方同意全额赔付，三天后到账。

留学生被白嫖方案的那些套路

小林讲小 startup 用 take-home project 白嫖设计与方案、面五六轮后不招人或压价，指出受害者逆来顺受助长了猖狂；Bette 说自己清楚在谁眼里是弱势群体。

这不是闹，这是你本来就有的权益

Bette 纠正妹妹「我不想闹」的说法，强调提出合理要求不是闹；小林说自己会向寡头大企业多争取，但绝不为难小本生意。

波多黎各的芒果摊

小林讲在波多黎各朋友跟卖芒果的当地人砍价，她当场制止，理由是当地物价与本土持平而收入只有一半；她划清对大企业与小摊贩的不同态度。

还有很多没聊完的

三人总结本期涵盖自我探索与权益争取，邀请听众分享个人经历，预告以后可聊爱情与个体化，并互相道别收尾。