信息过载的时代，幸福的障碍往往不是信息太少，而是太多。

只有学会筛选、整理信息，大脑才可以从嘈杂的“信息市场”，回归至宁静的“思考书房”。

这既是夺回自身认知的主导权，也是一场对自己心灵的整顿。