今天是2026年3月25日 星期三。

00:15 三大指数全线飘红。（每日经济新闻）

00:47 周大福推迟“一口价”产品调价。（中国证券报）

01:16 OpenClaw升级现严重事故。（界面新闻）

02:01 Token中文名定了：词元。（财联社）

02:58 美团致歉：承担全部费用和损失。（极目新闻）

03:48 任天堂削减Switch2产量。

04:10 清明机票预订量大增。（澎湃新闻）

04:35 多国拉响麻疹疫情警报，中国多地启动补种疫苗。（第一财经）

05:30 张雪峰因心源性猝死全力抢救无效去世。（央视网）

各地资讯：

05:59 西十高铁湖北段今起联调联试，武汉至西安仅3小时可达。（央视新闻）

06:52 油价上涨多地驾校上调报名费。（极目新闻）

07:45 上海迪士尼火鸡腿比东京贵227%。（新浪财经）

🌍

09:17 特朗普称同伊朗对话“完美”。（央视新闻）

10:14 据称五角大楼考虑调3000名空降兵支援对伊朗战事。（央视新闻）

10:39 联合国儿基会：超2100名儿童在美以伊冲突中伤亡。（央视）

11:20 金正恩：朝鲜将韩国视为最敌对国家。（新华社）

🫀

12:50 请关注你的身体健康

• 适度跑步对心脏健康有益，能够增强心脏功能、改善血管弹性并提高心脏储备能力。
• 长期过度训练或持续进行超长时间的高强度运动，则可能对心脏造成负面影响。
• 猝死指的是平时身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡。猝死事件中，由于心脏原因如心力衰竭或心律失常等引起的，在短时间内发生的自然死亡称为心源性猝死。
• 数据显示，中国每年因心脏原因而猝死的人数已多达76万，其中心源性猝死约占80%。
• 《中国心源性猝死流行病学调查》显示，18~35岁人群占比从2015年的12%，飙升到2024年的28%。
• 心脏骤停之后0-5分钟内抢救，心跳恢复率可达41.7%，心脏骤停之后5-10分钟心跳恢复率仅14.3%。

猝死不是毫无征兆，身体发出的求救信号有这些：

• 不明原因晕厥、头晕；
• 胸闷、胸痛、心悸、呼吸困难；
• 异常疲劳、乏力；
• 非典型部位疼痛；
• 莫名肠胃不适；

要定期筛查，也要改善生活习惯：

• 低盐低脂饮食，减少反式脂肪酸和饱和脂肪酸的摄入，减少糖分的摄入；
• 已经存在的高血压、糖尿病和血脂异常，应规律服药，定期监测血糖血脂，提倡家庭测压；
• 戒烟，少饮酒；
• 合理规律的体育锻炼；
• 合理的睡眠时间；
• 保持心理卫生。
• 心脏骤停之后0-5分钟内抢救，心跳恢复率可达41.7%，心脏骤停之后5-10分钟心跳恢复率仅14.3%。
• 生命只有一次，不要忽视身体的任何异常信号。

来源：21世纪经济报道、腾讯医典

感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～

我们明天再会！

加入听友群：vx搜索-zxzqd2025