在成长的路上，我们不可避免会面对挑战和压力，但最大的敌人往往来自我们自己。本期播客探讨如何识别和避免自我伤害，倡导一种积极向上的自我对话方式，教你珍惜拥有，减少自我伤痕。一起走向一个更加自爱、自尊的生活。

00:02:04:学会放弃，不被微不足道的东西困扰，走向成功之路

00:04:05:放弃微不足道的东西，迈向成功的第一步