本期节目由【日夜年轻 紧·弹·亮】的「CPB钻光日夜霜」特别赞助播出。

今天是2026年4月20日 星期一。

00:22 5月将迎中等及以上强度“厄尔尼诺”。（央视新闻）

02:20 五一假期售票开始以来，12306已拒绝“抢票软件”出票105.6万张。（澎湃新闻）

02:45 机器人半马开赛。（综合）

04:02 张雪机车，全球订单狂飙。（财联社）

04:35 万达电影改名。（长安街知事）

05:25 钉钉CEO陈航称公司全员禁写文档。（新浪科技）

各地资讯：

06:25 全球最大零食店开业3天被挤停售。（都市现场）

🌍

06:58 伊朗：霍尔木兹海峡无条件过境通行“已成历史”。（财联社、央视新闻）

07:48 伊朗方面，最新表态。（第一财经）

08:30 特朗普称万斯不参加美伊复谈。（CCTV国际时讯）

08:53 伊朗将恢复马什哈德机场国际航班。（新华社）

09:04 巴西总统：不能每天一醒来就看到某个总统发文威胁世界、发动战争。（央视网）

🏍️

09:59 张雪机车总积分排名第三。（红星新闻、新京报）

11:12 何润东亮相苏超，为宿迁队助威。（中国蓝新闻）

12:00 英国王室指定伊丽莎白二世官方传记作者。（新华社） 

☔️

12:43 谷雨，知时节

• 每年公历4月19日至21日之间，当‌太阳到达黄经30°‌时，即为‌谷雨节气‌。
• 谷雨时不仅雨量开始增多，还有更加潮湿的南风，以及不断升高的气温。
• 谷雨前后，茶树生出柔嫩、厚实的芽叶。人们把谷雨以前采制的茶称为“雨前茶”。谷雨当天采摘的茶，是“谷雨茶”。 
• 北方地区在谷雨节气有吃香椿的习俗。
• “走谷雨”就是在谷雨这天到郊野走一走。

「CPB 钻光日夜霜」，率先提出日夜分时抗老理论，精准回应肌肤日夜不同需求，让年轻昼夜接力。

 ☀️ 日间进攻型抗老，主动强韧紧致，卓效抗氧防晒。 

🌙 夜间全维型抗老，促进胶原新生，肌肤弹嫩焕白。

 昼夜接力分时抗老，让肌肤拥有自己的年轻节律。

再次感谢「CPB钻光日夜霜」对本期节目的大力支持。

感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～

我们明天再会！

加入听友群：vx搜索-zxzqd2025