今天是2026年3月19日 星期四。

00:16 腾讯年报披露:员工超11万,人均薪酬成本超百万。（第一财经）

00:45 阿里巴巴2027届实习生招聘全球启动，AI相关岗位占比超80%。（荆楚网）

01:18 日产、丰田宣布减产。（新消费日报）

02:02 三星电子工会成员投票决定罢工。（中国新闻网）

02:57 法官首次披露胖东来“红内裤案”详情，博主被判赔40万元。（大象新闻）

各地资讯：

03:32 4月起悬空寺登临将限流，每日登临票将上限2475张。（人民日报）

03:50 四川去年人口减少超40万。（第一财经）

04:49 多地宣布生物地理不再计入中考总分。（澎湃新闻）

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05:17 伊朗总统，誓言复仇。（中国新闻网）

06:07 以防长称所有伊朗人都是打击目标。（新华社）

06:40 美国国家反恐中心主任辞职，称无法昧着良心支持对伊朗的战争。（红星新闻）

07:13 阿根廷正式退出世卫组织。（中国新闻网）

07:38 迪拜房价大跌50%不属实。（每日经济新闻）

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08:21 伊朗足协主席最新回应：会去参加世界杯。（现代快报）

09:15 委内瑞拉3比2力克美国，首次夺得世界棒球经典赛冠军。（体坛周报）

09:46 塞内加尔被剥夺冠军！非洲足联官方：非洲杯决赛改判摩洛哥获胜。（体坛周报）

10:48 中国影史票房前10吴京沈腾各占3个。（极目新闻）

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11:13 为什么春天更容易陷入“情绪泥潭”？

• 临床数据显示，春季抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等疾病的复发率较其他季节增加 20%~30%。
• 光照是调节情绪最强大的环境信号之一；
• 大脑情绪中枢被过度激活；
• 免疫系统正在 “换季切换”；
• 各类真菌进入全年繁殖高峰；
• 气候忽冷忽热：直接触发情绪波动；
• 社会压力：春天特有的 “心理催化剂”；
• 38% 复发的直接诱因是停药减药；
• 过敏反应更是被忽视的“帮凶”。

春季如何守护好情绪：

• 守住作息；减少真菌暴露；保持室内干燥；勤换空调滤网、勤通风，降低霉菌、孢子浓度；吃对 “情绪食物”；多补色氨酸，足量膳食纤维，维护肠道屏障；坚持运动；绝不擅自停药。

来源：科普中国

🍃 祝你 春天快乐～

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我们明天再会！

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