汪汪诘杂谈 | 应对失眠的最新研究进展

汪诘杂谈 | 应对失眠的最新研究进展

汪诘:科学有故事(主打)·2021 年 1 月 10 日·13 分钟
在喜马拉雅播放
创作者写的节目说明

可以安全一试的科学助眠方法有哪些?喝酒能助眠吗?吃褪黑素能助眠吗?还有一些貌似无厘头的方法,比如盖上超级厚的被子,听着大自然的雨声……

——————————

成人慢性失眠症药物治疗临床实践指南: 美国睡眠医学学会临床实践指南

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汪诘:科学有故事(主打)

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可以安全一试的科学助眠方法有哪些?喝酒能助眠吗?吃褪黑素能助眠吗?还有一些貌似无厘头的方法,比如盖上超级厚的被子,听着大自然的雨声……

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汪汪诘:科学有故事(主打)

汪诘:科学有故事(主打)

由汪诘主讲的科学通识科普节目,以科学史叙事与前沿科学解读为主线;近期新增面向青少年的「十万好奇博物馆」栏目,并拓展线下活…

已收录 849 期 · 最近更新 11 月 7 日

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