创作者写的节目说明

不得不说，当我们把心理能量源源不断地注入焦虑、猜忌、懊悔这些情绪黑洞时，自然会觉得人生如同负重登山。

读者官方播客 · 更多单集

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11 月 9 日 · 11 分钟

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11 月 9 日 · 6 分钟

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11 月 6 日 · 8 分钟

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读者官方播客 · 2025 年 6 月 18 日 · 10 分钟

新的一天，拒绝内耗，停止喂养你的坏情绪

创作者写的节目说明

不得不说，当我们把心理能量源源不断地注入焦虑、猜忌、懊悔这些情绪黑洞时，自然会觉得人生如同负重登山。

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《读者》官方播客，以情感说理与生活随笔陪伴听众，从情绪管理、人际边界、中年自我保全与生活心态切入，提供温和的情绪价值与可…

已收录 1990 期 · 最近更新 11 月 9 日

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