年也过完了，天气也暖和了，你是不是也该走出家门活动活动了？在你我的印象中，可能跑步是项特别简单、随时随地就能做地运动。但其实在认真了解后才会发现并非如此，本期爱买不买节目，我们就请来了一位特别嘉宾，一起聊了聊关于跑步的二三事，如果你也在近期准备开始锻炼，那这期可别错过咯！

往期节目回顾：

狗年大吉！今年你置办年货了吗？ －爱买不买 Vol.7

爱买不买Vol.6-发廊的故事

爱买不买Vol.5-圣诞节送什么给他/她

爱买不买Vol4-你在冬天如何武装自己

爱买不买vol.3-聊聊买眼镜和戴眼镜的事儿

我们打算聊聊最近都买了点啥Vol.2

我们打算聊聊最近都买了点啥 （别上当）

- 时间轴 -

00:00 开场 BGM

00:43 和琳

01:09 都是跑步的人

01:46 奥林匹克森林公园

02:05 跑步前后对比

02:44 买全了装备

03:05 最难的事

03:10 不断在提高

03:49 突破了极限

04:25 跑步上瘾

04:56 狂看马拉松比赛

05:16 看马拉松流眼泪

05:27 PP 熊

05:51 跑步的效果

06:19 杨宁开始跑步

07:17 经常跑步

07:48 有人带着跑

08:16 乳酸堆积

08:46 杨宁也上瘾

09:18 悦跑圈

09:36 在室内跑步

10:19 减脂

10:44 断碳水

11:24 北京国际长跑节

11:57 抢名额

12:49 人挤人

13:08 特别无聊

13:41 受伤的风险

14:49 事后研究

15:28 髌骨软化

16:07 脚后跟着地

17:24 ASICS

17:37 金星 5

18:39 正确的姿势

19:43 《【NHK】马拉松最强军团-挑战耐力的极限》

20:34 内翻和外翻

20:40 内翻

20:54 外翻

21:04 正常情况

22:14 ASICS

22:38 亚瑟士

22:57 亚瑟士的设计

23:30 Gel 系列

24:27 买大一点

24:58 羡慕

25:31 飞线

26:21 鞋的形状

26:49 测试与推荐

27:30 索康尼

27:56 四大慢跑鞋品牌

28:13 总统慢跑鞋

28:27 足底筋膜炎

28:54 做跑鞋起家的

29:48 AdiZero 系列

30:11 竞速型跑鞋

30:42 《天生就会跑》

31:33 《天生就会跑》

32:15 鞋底特薄

32:48 无法适应

33:46 袜子

34:01 袜子的作用

34:27 防水泡袜子

35:29 博克多

36:07 防水泡袜子

36:28 压缩裤

37:07 底下还穿吗

37:58 不需要辅助

38:24 装手机的袋

38:32 心率监控

38:53 迪卡侬

39:10 胸口绑一个

39:28 可能猝死

40:10 佳明运动表

40:42 看配速

41:22 不要太过

41:33 呼吸的方式

42:29 注意保暖

42:54 戴帽子

43:29 热身和放松

44:57 生涯结束

45:15 放松不够

45:40 排酸跑

46:44 回魂酒

47:38 耳机

48:00 注意安全

48:03 骨传导耳机

48:45 AfterShokz

49:18 村上春树

49:24 《当我谈跑步时我谈些什么》

49:53 徐濠萦

50:36 反光面料

51:15 聊不下去了

51:27 影响节奏

52:08 跑步的好去处

53:07 跑步热潮

54:41 坚持不了太长

56:10 发力方式

56:47 多了解情况

58:53 髌骨软化

59:21 髌骨带

60:26 髌骨带

61:21 就开春了

61:33 靠墙静蹲

63:15 下期再见

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