嗨大家好~我是努力锻炼各种肌肉的luna~

本期节目，是在今年的儿童节当天录制的。

很遗憾，由于种种原因导致的拖延，没能在当天第一时间发布~

感谢我的好朋友英酱，愿意和我分享关于运动、思维认知，以及到身心建设各个方面的思考和体悟。

本期节目很长，希望大家可以挺到最后~

♥期待大家多多转发、评论、点赞、收藏~♥

♥感谢所有打赏的朋友~期待，摩多摩多o(*￣▽￣*)ブ(●ˇ∀ˇ●)

==========

节目中，提到的一些运动博主推荐如下：

韩小四AprilHan （平台：keep）

追溯普拉提 （平台：哔哩哔哩）

月川 （平台：哔哩哔哩）

==========

节目中，提到的纪录片推荐如下：

《以神之名 信仰的背叛》

播客节目：以神之名：我把侵犯我的恶魔送进了监狱｜故事FM

播客节目：以神之名：我把侵犯我的恶魔送进了监狱｜故事FM